2021年11月5日
「福岡赤坂パーソナルジム」一覧
2021年11月3日
ダンベルベンチプレスはバーベルベンチよりも、大きく大胸筋に収縮と伸張を与えることが可能
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2021年11月1日
パーソナルトレーニングとはオーダーメイドで目標・目的達成にむけて一緒に併走すること
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2021年11月1日
ストレッチトレーナーとしての経験がダイエットボディメイクにも活きてます
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2021年10月31日
玄米の三色丼とサラダ（ボディメイク食事例）
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2021年10月28日
サポートするトレーナー側も実は結構負荷かかってます（福岡パーソナルジム）
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2021年10月27日
サラダ、玄米、タンパク質の３つをまずは意識（ダイエットボディメイク食事例）
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2021年10月27日
大胸筋のみ鍛えたいなら「ダンベルフライ」がおすすめトレーニング
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2021年10月24日
謎のマッチョフリー素材の撮影としても使ってます（福岡パーソナルトレーニングジム）
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2021年10月23日
バランスが良く、マネしやすいダイエットボディメイク食事例
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2021年10月21日
tiktokの撮影でした（福岡パーソナルトレーニングジム）
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2021年10月18日
ニーリングプッシュアップでバストアップと二の腕の引き締め
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2021年10月17日
真っ黒でマッチョな見た目に反して、エレガントなサポート（福岡パーソナルトレーニングジム）
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2021年10月14日
インクラインベンチプレスとは胸の上部を刺激するトレーニング
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2021年10月13日
片手トレーニング種目は可動域を広くとる事ができてオススメ
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2021年10月12日
手間かけずに継続しやすい料理メニューは、ダイエットの食事において大切
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2021年10月12日
エラー動作を修正していく新人パーソナルトレーナー研修（福岡パーソナルジム）
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2021年10月9日
AT資格取得に向けたテーピングの実技練習風景（福岡パーソナルトレーニングジム）
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