パーソナルジムブログ「ダイエットは明日から」

BODY HACKERS LAB

「福岡東区パーソナルトレーニングジム」一覧

綺麗な鎖骨まわりを作るトレーニング!鎖骨周りは男女ともに変化がわかりやすい部位になるので、今のうちに鍛えて引き締めておきましょう

2022年09月17日

綺麗な鎖骨まわりを作るトレーニング!鎖骨周りは男女ともに変化がわかりやすい部位になるので、今のうちに鍛えて引き締めておきましょう

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暑さにまけず、しっかり食べてダイエット・ボディメイクしていきましょう!

2022年09月12日

暑さにまけず、しっかり食べてダイエット・ボディメイクしていきましょう!

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男女ともに お尻を鍛える事でカラダのラインが変わり、 また痩せやすいカラダに

2022年09月10日

男女ともにお尻を鍛える事でカラダのラインが変わり、痩せやすいカラダに

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お客様より、大会直前の頑張れプレゼントいただきました!コンテストできっちりと結果を残してきます!

2022年09月10日

お客様より、大会直前の頑張れプレゼントいただきました!コンテストできっちりと結果を残してきます!

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ラボはお子様連れ大歓迎のパーソナルジム!お母さんがトレーニングや着替え中も楽しく遊んでます

2022年09月9日

ラボはお子様連れ大歓迎のパーソナルジム!お母さんがトレーニングや着替え中も楽しく遊んでます

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ダイエット・ボディメイク食事例(十六穀米、ひじき、エビのソテー、水菜、きゅうり、ノンオイルツナ)

2022年09月6日

ダイエット・ボディメイク食事例(十六穀米、ひじき、エビのソテー、水菜、きゅうり、ノンオイルツナ)

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コンビニ(セブンイレブン)のボディメイク食事例(豚しゃぶサラダ、鮭明太子おにぎり)

2022年09月5日

コンビニ(セブンイレブン)のボディメイク食事例(豚しゃぶサラダ、鮭明太子おにぎり)

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ダイエット・ボディメイク食事例(鶏肉ピーマン、ミニトマト、ホタテ、納豆、味噌汁、玄米ご飯)

2022年09月4日

ダイエット・ボディメイク食事例(鶏肉ピーマン、ミニトマト、ホタテ、納豆、味噌汁、玄米ご飯)

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お客さまの様々な体づくりのニーズに応えるため、トレーナー自らの体でトレーニングを体感することで学びを深めています

2022年09月3日

お客さまの様々な体づくりのニーズに応えるため、トレーナー自らの体でトレーニングを体感することで学びを深めています

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重たい重量も素晴らしいガッツで最後まで上げきる姿に拍手!私もまけずに胸トレーニングに励みます

2022年09月1日

重たい重量も素晴らしいガッツで最後まで上げきる姿に拍手!私もまけずに胸トレーニングに励みます

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スーパーボディコンテスト福岡大会まであとすこし!同じくラボで活動する去年の日本チャンピオン吉川トレーナーにポージングをみてもらいました

2022年08月31日

スーパーボディコンテスト福岡大会まであとすこし!同じくラボで活動する去年の日本チャンピオン吉川トレーナーにポージングをみてもらいました

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ダイエット・ボディメイク食事例(アスパラ、エリンギ、鶏肉、ゆで卵、トマト、レタス)

2022年08月29日

ダイエット・ボディメイク食事例(アスパラ、エリンギ、鶏肉、ゆで卵、トマト、レタス)

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丸まった背中をギュッと引き締めながら全身の消費カロリーも高い為、背中の引き締めにオススメの種目

2022年08月29日

丸まった背中をギュッと引き締めながら全身の消費カロリーも高い為、背中の引き締めにオススメの種目

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脂肪燃焼効果も高く、家トレとしても オススメの種目「ワイドスクワット」

2022年08月27日

脂肪燃焼効果も高く、家トレとしても オススメの種目「ワイドスクワット」

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継続は力なり!コツコツ続けていたチンニング(懸垂)が、少しだけできるようになりました

2022年08月27日

継続は力なり!コツコツ続けていたチンニング(懸垂)が、少しだけできるようになりました

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ダイエット・ボディメイク食事例(ホタテ、ブロッコリー、きんぴらごぼう、きのこ、たまご、トマトのサラダ、納豆)

2022年08月22日

ダイエット・ボディメイク食事例(ホタテ、ブロッコリー、きんぴらごぼう、きのこ、たまご、トマトのサラダ、納豆)

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内ももを引き締めるワイドスクワットは、太ももの外張りが気になる方にオススメのトレーニング種目

2022年08月22日

内ももを引き締めるワイドスクワットは、太ももの外張りが気になる方にオススメのトレーニング種目

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お尻は大きな筋肉でたくさんカロリーを消費しやすく、ヒップラインも美しく見せてくれるのでオススメのトレーニング

2022年08月20日

お尻は大きな筋肉でたくさんカロリーを消費しやすく、ヒップラインも美しく見せてくれるのでオススメのトレーニング

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