2023年08月9日
「福岡市南区パーソナルトレーニングジム」一覧
2023年08月8日
スクワットも正しいフォームで色々なポイントを意識しながら行う事で、より効率的かつ効果的に行う事が出来ます
安東トレーナーから、お客様のバーベルスクワットをご紹介！ プレート付きのバーを担ぎ、膝と股関節を曲げてしゃがむ足の接地を保てる深さと、止められる...
2023年08月7日
自宅でも行えるお腹の引き締めを目的としたトレーニング！脚を下ろす角度を浅くすることで負荷を軽減できますので、初心者の方は浅めから始めてみて下さい
山田トレーナーから、お客様の脚上げ腹筋トレーニングをご紹介♪ ベンチで片脚ずつ動かす練習と、両脚をそろえる練習低く下ろすことより、腰が反らずに保...
2023年08月6日
春日原・大野城で安いパーソナルジムを探す方へ｜料金・広い店内・通いやすさ
「春日原・大野城で、料金も抑えて通いたい！」 そんな時、月額だけで決めるのはちょっと早いです。 実際の春日原・大野城...
2023年08月4日
ダイエット目的の女性の方におすすめ！ヒップアップに加えて、普段意識して使うことの少ない太もも裏を鍛えるトレーニング
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2023年08月3日
ブライダルコースビフォーアフター！ドレスから見える 背中、二の腕、デコルテラインがより綺麗に
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2023年08月1日
太もも、お尻をメインに鍛え、ヒップアップや脚の引き締めに効果的なトレーニング種目、ブルガリアンスクワット
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2023年07月31日
男性の場合は厚みのあるしっかりした胸板、女性の場合はスッキリしたデコルテラインをつくるトレーニング
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2023年07月30日
夏バテで体調崩しがちな季節ですので、しっかりたべて、ボディメイク・ダイエットと健康を両立していきましょう
山田トレーナーのお客様の食事をご紹介！ ご飯に葉物と豆のサラダ、おかず、汁物、小鉢を合わせた、暑い日の食事例です。 ご飯とおかずに、葉物と豆のサラダや汁物を添えた食事例...
2023年07月29日
下半身トレーニングの様子！トレーニングスタート時から体重−14kgを達成されていますが、年内にあと4kg目指して奮闘中
山田竜希（ヤマダ タツキ）です！ 旅行から戻り、3週間ぶりのトレーニング 低い姿勢を保ちながら、足を踏み替える運動 これまでの変化を振り返り...
2023年07月27日
サイドプランクは姿勢をキープし、横腹に負荷を加えながらお腹まわりの筋肉をバランスよく鍛えるトレーニングでくびれ作りにも効果的
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2023年07月25日
スクワットで下半身全体の筋力を鍛える事で代謝もアップし、エネルギー消費量も増えて痩せやすい身体作りに最適
安東です✨️ 大橋店でのお客様のスクワットです❣️ 要...
2023年07月24日
『肩痛』や『腰痛』にお悩みの方はぜひ無料体験へ！姿勢評価を受けたうえで姿勢改善のエクササイズ指導を
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2023年07月23日
トレーニングフォームなど、自分でやっても中々わからない、結果がでない方は是非パーソナルトレーニングを
スクワットのフォーム、自分では合っているか分かりにくいこともありますよね！ 足元・身体の傾き・深さを分けて確認 バーとベンチを使ったスクワッ...
2023年07月21日
ご入会から約3ヶ月で目標体重・体脂肪率を達成！ご入会から9ヶ月経った現在は同時並行で姿勢改善にも取り組んでます
平尾・南区本店の山田竜希です！ 入会から約3ヶ月で、体重と体脂肪率の目標を達成 9ヶ月の時点では、姿勢にも目を向けて継続 仕事先で褒められた...
2023年07月20日
ダイエット食事例（バナナ、ヨーグルト、サラダ、味噌汁）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . . ...
2023年07月20日
福岡パーソナルジム法人契約プラン（ボディハッカーズラボ）
「社員の健康づくりに、パーソナルジムを福利厚生として使えないか？」 そんな相談を企業のご担当者さまからいただくことがあります。 ボデ...
2023年07月19日
