2022年09月18日
「機能改善トレーニング」一覧
2022年09月18日
2ヶ月ダイエットボディメイクモニターのお腹周りビフォーアフター
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc...
2022年09月18日
首こり肩こりをトレーニングを通して改善していく方法を勉強中！キレイな姿勢になれば余計な首や肩の疲れも減ってきます
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテス...
2022年09月17日
自炊のダイエットボディメイクお弁当例（エビ、鮭、かぼちゃ、ゆでたまご、ブロッコリー、さつまいも、ミニトマト、たまねき、きのこ）
みなみ（まいも）トレーナーのお客様が作られたお弁当をご紹介♪ エビ、鮭、ゆでたまごに、かぼちゃやさつまいも、色とりどりの野菜を組み合わせています。  ...
2022年09月17日
西新店での新人トレーナー研修の一コマ！動画撮影やロープレなど、たのしそうですね！
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc… ...
2022年09月17日
傾斜ベンチで胸のトレーニング｜バーを押す構えと丁寧な下ろし方
傾斜ベンチに背中を預け、バーを胸の前から押し上げる、お客様の大胸筋の練習をご紹介します！ 背もたれと両足で、押す前の構えを整える 胸の前へ下...
2022年09月16日
ボディメイク食事例（目玉焼き、鶏胸肉、おつけもの、きのこの味噌汁、白ご飯）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2022年09月16日
トレーニングラストのプランクは楽しくお話をしながら！しっかりと体力がついてきてます
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… . . ...
2022年09月16日
下半身の強化メニュー！少しずつ体力もついてきて、トレーニング内容も充実してきました
少しずつ体力がついて、取り組めるトレーニングも充実！ 福田トレーナーとお客様の下半身トレーニング日常の動きを支える脚やお尻動きの安定と手応えに合...
2022年09月15日
ダイエットボディメイク時の外食は、和食で魚系の定食など選んで挑戦してみると良いですよ
武田トレーナーのお客様の、焼き魚定食をご紹介♪ 魚にご飯、汁物、小鉢も合わせて。 外食で何を選ぶか迷ったら、主菜だけでなく、添えられた料理にも目...
2022年09月15日
川村トレーナー直伝の2種目を合わせた背中のトレーニングで、背中がパンパンに鍛えられていました
川村トレーナー直伝の組み合わせで、背中のトレーニング！ 2種目を合わせたお客様の背中トレーニング腕や肩甲骨の動きに関わる背中の筋肉種目の切り替え...
2022年09月15日
体脂肪が落ちて、お腹周りが引き締まり筋肉がついてきたお客様！パーソナルトレーナーの指導を受けながら、怪我なく正しいトレーニングを
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット スポーツパフォーマンスアップ コンテストコー...
2022年09月14日
男らしい身体になりたい男性のお客様へ、トレーニングの方法や効果など細かくお伝えしてます
目指したい身体に向けて、動かし方も種目の狙いも一つずつ！ 久留米店での武田トレーナーのご案内目指す身体のイメージとトレーニングの狙い今の動きに合...
2022年09月14日
ダイエット・ボディメイク食事例（納豆、キムチ、玄米、ゆでたまご、もずく、水菜、ミニトマト、お魚）
福田トレーナーのお客様の、ダイエット・ボディメイクのお食事例です♪ 玄米に納豆やキムチを合わせ、魚、ゆで卵、野菜、海藻も取り入れられています。 ...
2022年09月14日
磯本（まいも）トレーナーの１年のボディメイク、ビフォーアフター！身体はもちろんですが、気持ちも前向きに
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コン...
2022年09月13日
ダイエット・ボディメイク食事例（五穀スープ、豚肉のレタス巻き、もずく、むし南瓜、にもの、キャベツ）
横山トレーナーのお客様のお食事をご紹介！ 豚肉のレタス巻きに、蒸し南瓜、キャベツ、煮物、もずく、五穀スープを合わせたお食事です。 豚肉とレタスを合わせた主菜と、家庭での...
2022年09月13日
二の腕トレーニングのレクチャー！一つひとつの動作やフォームを細かく教えて頂き、この後自分自身でもかなり効きました
二の腕のトレーニングを教わり、自分でも実践！ 福田トレーナーから安東トレーナーへのレクチャー教わったフォームと自分で動く練習合同トレーニングで学...
2022年09月13日
