2022年11月10日
「花畑パーソナルジム」一覧
2022年11月7日
鎖骨周りと二の腕をスッキリさせてくれるトレーニング！難しい種目でもあるので、トレーナーと二人三脚で安全に効果的に行う事をオススメします
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2022年11月6日
ルリーロ福岡で活躍する森林トレーナーの試合をジムのメンバーで応援にいってきました
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2022年11月4日
小さなお子様連れでも安心してジムをご利用いただけるよう、日々清掃もしっかりとしております
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2022年11月3日
ボディメイク食事例（たまごかけご飯、イカ、ブロッコリー、きなこプロテインかけヨーグルト）
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2022年10月30日
ダイエット・ボディメイク食事例（あじのひらき、オクラ、納豆、れんこん、納豆、玄米、トマト）
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2022年10月29日
衰えがちな「内もも」を鍛える事で、身体全体のバランスが整いやすくなりますよ
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2022年10月27日
ダイエット・ボディメイク食事例（すきやき風肉豆腐、雑穀米）
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2022年10月23日
自炊のダイエットボディメイク弁当例（胸肉、ブロッコリー、きのこ、トマト、味噌汁、さつまいも、ナッツ）
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2022年10月22日
身体の背面を引き締めるトレーニング！背面の筋肉を鍛える事で、脂肪燃焼効果と美しい姿勢を得ることが出来ます
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2022年10月19日
運動は苦手、トレーニングをしたことがない方でも出来る事からお伝えしていきます
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2022年10月17日
肩甲骨周りの筋がしっかり働いてくれる事で、姿勢面やその他のトレーニングにも良い影響が
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2022年10月16日
ダイエット・ボディメイク食事例（サラダチキン乗せお茶漬け、なし、ツナ、こんぶ、ブロッコリー）
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2022年10月12日
ご夫婦で通われているペアトレーニングの様子！下半身も上半身もバランス良く鍛えています
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2022年10月9日
ダイエット・ボディメイク食事例（キムチ、おくら、こんぶ、煮豆、大根、鶏胸肉、わかめスープ）
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2022年10月8日
肩甲骨の動きを安定させるエクササイズ！肩甲骨の動きをコントロールできる事で、姿勢面や健康面、トレーニングにおいても良い事づくしですよ
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2022年10月6日
ダイエット・ボディメイク食事例（ほっけ、サラダチキン、玄米ご飯、納豆、豆腐、オクラ、ネギ味噌汁）
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2022年10月2日
ダイエット・ボディメイク食事例（ゆで卵とチキンのサラダ、ひやしさつまいも、スープ）
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