2025年10月18日
「花畑パーソナルジム」一覧
2025年10月11日
スチールメイススクワットの実例｜久留米店のセッション風景
こんにちは！久留米店のもりおです！ 「スチールメイスって、どう使うの？？」 見た目からして、ちょ...
2025年10月5日
トレーニングの〆といえば「バイシクルクランチ」
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2025年09月30日
スミスマシンでのベンチプレスは軌道が安定するので初心者にもおすすめ
要約動画：スミスマシンで行うインクラインベンチプレス使う部位：胸の上部を中心に、肩・腕も使う特徴：バーの軌道が固定されるため動きを確認しやすい見るポイント：肩をすくめず、無理のない重さで押すこの先で...
2025年09月27日
懸垂だけでなく、色んなことが「できる」サポートを
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2025年09月20日
みんなでやれば楽しさ倍増「バーピー」有酸素トレーニング
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2025年09月13日
自分の理想を一緒に目指せるのがパーソナルトレーニングの強み
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2025年09月6日
緑黄色野菜をお弁当に一品いれてみましょう
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2025年09月3日
ご自宅でできるよう、家トレ用の動画もカスタマイズして送ってます
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2025年08月30日
腰痛予防にもなる「ヒップヒンジ」のご紹介
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2025年08月30日
手作りダイエットアイス（ギリシャヨーグルト、ピュアココア、ラカント、はちみつ）
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2025年08月27日
かっこいい太い腕を目指してチャレンジ
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2025年08月23日
トレーニング前の体幹強化や腰痛予防に「デッドバグ」
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2025年08月20日
久留米店は特に、お子様連れのお客様が多いです
久留米店は、小さなお子さまと一緒に来られるお客様も多い店舗です😊 「預け先がないから、運動はまだ難しいかな…」という時も、同じ空間でお子さまの様子を見ながらトレー...
2025年08月16日
自宅でできる脚のトレーニング6種目
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2025年08月16日
タンパク質を意識しつつ、脂質も適度にバランスがよいダイエット食事例
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2025年08月13日
デコルテ作りにはもってこいの種目「インクラインベンチプレス」
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2025年08月9日
