2023年04月15日
「平尾パーソナルジム」一覧
2023年04月14日
研修を行う上で自分が指導を受けてみて改めて気付かされること、取り入れよう！ と思うことが沢山あり日々勉強になります
山田竜希です！ 今回は、土田トレーナーが入社後に取り組んだ研修をご紹介します。 土田トレーナーが森林トレーナーへスク...
2023年04月13日
大濠公園店での子連れトレーニングの様子！ラボではお子様連れでの産後ボディーメイク大歓迎です
トレーナーの安東です！ 大濠店でのお子様連れのトレーニングをご紹介産後の運動再開は、出産の経過と回復に合わせてお子様の予定や来店時の気がかりも、...
2023年04月12日
ダイエット・ボディメイクお昼ご飯例（味噌汁、ブロッコリー、ゆで卵、鶏肉、きのこ炒め）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 通い放題 月額 ¥39,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . ...
2023年04月11日
ダイエット・ボディメイク食事例（鶏団子のトマト煮、水菜、レタス）
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2023年04月10日
元々大手パーソナルジムで活動していたこともあり、トレーナーデビューに向けた研修も順調に進んでいます
山田竜希です！ 入社後の土田トレーナーが、ウォーミングアップを担当準備の時間を取り、軽い動きから段階的に運動経験や当日の体調も、始める前に共有を...
2023年04月9日
肩のトレーニングをしっかり行うことで、なで肩の改善や逆三角形の身体を目指すことができます
山田トレーナーとお客様の、肩のトレーニングをご紹介します！ お客様と取り組む、肩のトレーニングの実例理想のシルエットは、気になる部分を具体的に相...
2023年04月7日
4月入社の土田トレーナー！アシスタントに入らせて頂く時はよろしくお願いします
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2023年04月6日
スクワットマシンとは？スミスマシンとの違い・使い方を初心者向けに解説
ジムで「スクワットマシンを使ってみたい」と思ったのに、似た器具が並んでいて「どれのこと？」となったこと、ありませんか？ 実は「スクワッ...
2023年04月5日
「毎日やる！」というのがハードル高く感じる方は、まずは週1回程度からトレーニングを始めてみるのがオススメ
山田竜希です！ 仕事帰りの運動を、リフレッシュと感じるお客様毎日が難しければ、週1回程度から始める選択肢も移動や帰宅後の予定まで含めて、通い方を...
2023年04月4日
ダイエット・ボディメイク食事例（十六穀米、卯の花、チキンソテー）
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2023年04月3日
座学をすべて終え、早速ウォーミングアップ種目やトレーニング種目の練習に入りました
山田竜希です！ 土田トレーナーの入社時の研修をご紹介座学を終え、準備運動とトレーニングの実践へ初めての動きは、説明と実際の動きを結びつけて &n...
2023年04月2日
4月になりラボにも新たにトレーナーが加わりました！アシスタントにも入っていきますのでよろしくお願いします
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2023年04月1日
ダイエット・ボディメイク食事例（納豆、キムチ、ほうれん草、棒棒鶏）
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2023年03月31日
下半身と体幹周りのトレーニング風景！ダイエットも順調に進み、ブカブカになった洋服を買い替えられほど体が変わってきてます
山田です！ 忙しいお仕事の合間にも、週1回のトレーニングブカブカになった洋服を買い替えた、うれしい変化新しい目標も、暮らしや希望に合わせて相談 ...
2023年03月30日
横から後ろから脚の位置やフォームをしっかり確認し、正しいフォームでお客様に合った適切なトレーニングを提供
足を前後に開いたまま、スミスマシンのバーと一緒に上下する脚のトレーニング。 足をどこに置くか、下がる時に身体がどちらへ動くかを、トレーナーと確認...
2023年03月28日
ダイエット・ボディメイク食事例（納豆、雑穀、鰹のたたき、トマト、レタス、きゅうり、オクラ、しめじ、わかめ、茄子の味噌汁）
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2023年03月27日
