2026年04月7日
「香椎ピラティス」一覧
2026年03月30日
マインドフルネスな時間
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2026年03月22日
顔のたるみ＆スマホ首
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2026年03月14日
新生活のストレス解消
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2026年03月6日
笑顔が映える表情筋
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2026年02月18日
デスクワークの腰痛予防
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2026年02月11日
春服が似合う鎖骨ライン
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2026年02月4日
自分を褒める45分間
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2026年01月29日
「尿漏れ」予防の骨盤ケア
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2026年01月17日
「反り腰」の根本原因ケア
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2025年10月5日
朝にしっかり栄養を入れて体も心も元気に
こんにちは、吉川です！ 今回は、お客様の朝ごはんをご紹介します。 パンにおかずや果物を組み合わせた朝ごはんの実例。 忙しい朝は、そのまま出せ...
2025年09月29日
卵は1日2個までならOK
福岡のマンツーマンピラティス 安い×結果で選ぶなら『ルルピラ』 . はじめてのピラティス 「体験3回無料」キャンペーン中 子連れOK！マンツーマン対応 . . 箱崎店の吉川です！ ....
2025年09月24日
まずは今のお食事がどうなのか理解するところから
こんにちは、吉川です！ 食事を見直したい時は、いきなり献立を全部変えるより、今の食べ方を振り返るところから始めてみませんか？ 写真やメモで、...
2025年09月16日
ダイエットに励むお客様の素晴らしいお食事例
こんにちは、吉川です！ 今日は、ダイエットに取り組むお客様のお食事をご紹介します。 魚のおかずを中心に、副菜や果物を盛り付けたお食事例。 献...
2025年09月12日
たんぱく質、糖質、お野菜とバランスがとても良いダイエット食事例
こんにちは、吉川です！ 今回は、お客様の彩り豊かなワンプレートのお食事をご紹介します。 一皿にいろいろな食材を盛り付けて、組み合わせを見やす...
2025年09月9日
魚や卵でしっかりたんぱく質も取れていて素晴らしいダイエット食事例
ダイエットに挑戦中のお客様のお食事をご紹介！ 魚や卵を取り入れていて、多彩な食材の組み合わせも素敵ですね。 魚・卵・肉・大豆製品から、主菜の...
2025年09月5日
たんぱく質、糖質、お野菜、汁物とバランスがとても良いダイエット食事例
箱崎店の吉川です！ 今回は、主食にたんぱく質源のおかず、お野菜、汁物を組み合わせたお客様のお食事例をご紹介します🍴 主食・主...
2025年09月2日
