2023年10月13日
「みなみトレーナー（まいもトレーナー）」一覧
2023年10月11日
次回Instagram Live 雑談コーナーは10月19日(木)20:10〜！気軽にご参加ください！（福岡パーソナルジム）
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2023年10月7日
背中のトレーニング、ラットプルダウンの様子！初心者の方にもわかりやすく、丁寧に説明致しますのでご安心ください
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2023年10月4日
腰に負担がかからないようにスミスマシーンを使ったレッグプレス
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2023年10月2日
福岡もすこしずつ寒くなり、ジムの会員様の中にも寒暖差で体調を崩す人も多い季節！しっかりたべて体調管理をしていきましょう
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2023年09月30日
干しいもはビタミンC、食物繊維等 嬉しい栄養盛り沢山の炭水化物源！ダイエット・ボディメイクのお供にぜひ
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2023年09月27日
ブドウにはポリフェノール、アントシアニンが含有されており、目の疲労に効果的
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2023年09月23日
パーソナルトレーニングではなりたい理想像をカウンセリングし、それぞれに合わせた最適かつ効率的なメニューを組んでいきます
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2023年09月21日
ダイエット食事例（とうふとわかめの味噌汁、さつまいも、鶏肉、アスパラ）
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2023年09月20日
ラボではお子様連れ、産後ダイエット大歓迎（藤崎・室見パーソナルジム）
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2023年09月16日
インスタライブにて家でできるトレーニングを定期的に配信をしています！わちゃわちゃしているトレーナー達の雰囲気もお楽しみください
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2023年09月13日
箱崎店にウォーターサーバーを設置！トレーニング中の水分補給はもちろん、お子様連れのお客さまはミルク作りにもどうぞ
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2023年09月10日
ダイエット食事例（アボカド納豆サラダ、地鶏炭火焼き、焼き魚、しじみお味噌汁、なすお刺し身、唐辛子）
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2023年09月9日
ラットプルダウンをあえて膝立ちで行うことで腹圧を意識できるため、軽くてもキツイトレーニングに！下腹ぽっこりにも効果的
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2023年09月6日
たまたまお客さまとお揃いのトップス！テンションあがる服装やシューズを選びもジムに通うモチベーションUPに繋がりますね
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2023年09月2日
9ヶ月パーソナルに通われてるお客様！どんどんレベルアップされていて今後の変化がたのしみです
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2023年08月30日
まだまだ暑い夏がつづきますので、おそばや刺身、海藻系など食べやすいものでいいのでしっかり食べていきましょう
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2023年08月30日
パーソナルトレーニングに通い初めて一年半のお客さま、ついに懸垂デビューまでレベルアップしました
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