2022年05月19日
「みなみ（まいも）トレーナー」一覧
2022年05月18日
スクワットの小技！フォームを正しく行うことで足を綺麗に見せてくれますよ
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2022年05月12日
肩の筋肉は体積が大きいため、消費カロリーが高く、相対的に顔も小さく見える効果もあるのでボディメイクにオススメ
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2022年05月11日
女性もしっかりと肩を鍛えることでボディラインがより美しく見えるように
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2022年05月11日
ラボではトレーナー同士の合同トレーニングも推進しています
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2022年05月8日
ボディメイク食事例（えだまめ、玄米ごはん、ツナとブロッコリーたっぷりサラダ、ひやしさつまいも）
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2022年05月5日
背中の合トレの様子！コンテストという目標にむけてトレーナー自身もボディメイク！私たちも一緒にがんばります
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2022年04月28日
デスクワーク中にもできる簡単なストレッチ動画（太もも裏のストレッチ）
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2022年04月27日
福岡東区で女性パーソナルトレーナー希望のお客様は私たちが担当します
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2022年04月13日
20代女性2ヶ月ダイエットボディメイク・ビフォーアフター（前重心が改善 、お腹スッキリ、背中に女性らしい溝が！）
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2022年04月1日
ボディメイク朝ごはん例（豆腐たっぷりサラダ、キムチ・納豆・おくら・半熟卵）
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2022年04月1日
結婚式にむけて2ヶ月ダイエット・ボディメイクのビフォアフター！見た目の変化がすばらしい
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2022年03月20日
デッドリフトは背中、お尻、太もも裏に大きな負荷をかけるオススメのトレーニング
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2022年03月3日
パーソナルトレーニングの良いところは、自分の体に合わせた強度や正しいフォームを知ることができること
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2022年02月27日
フォームだけでなく食事や運動の必要性から、丁寧にお伝えしてます
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2022年02月24日
7ヶ月の赤ちゃん連れでパーソナルジムに通われてるお客様！癒されますね♪
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2022年02月18日
やきいもは4℃以下に冷やすことでダイエットボディメイクに効果的
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2022年02月13日
小顔に見える肩を作るエクササイズ（サイドレイズ）
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