パーソナルジムブログ「ダイエットは明日から」

BODY HACKERS LAB

「みなみトレーナー(まいもトレーナー)」一覧

500mlペットボトルを使った二の腕の家トレ(キックバック、フレンチプレス)

2024年04月13日

500mlペットボトルを使った二の腕の家トレ(キックバック、フレンチプレス)

  福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . 曜日限定の通い放題コースが 子連れOK!マンツーマン対応で 月額19,800円〜 . 箱...

まいもトレーナーのJcomさんTV取材は4月16日〜放送予定です

2024年04月13日

まいもトレーナーのJcomさんTV取材は4月16日〜放送予定です

福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . 曜日限定の通い放題コースが 子連れOK!マンツーマン対応で 月額19,800円〜 . 箱崎 藤崎 オンラインの磯本で...

産後ダイエットや健康維持など、ぜひお子様連れでどうぞ

2024年04月6日

産後ダイエットや健康維持など、ぜひお子様連れでどうぞ

  福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . 曜日限定の通い放題コースが 子連れOK!マンツーマン対応で 月額19,800円〜 . . ...

箱崎店のトレーナーでパシャリ

2024年04月6日

箱崎店のトレーナーでパシャリ

福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . 曜日限定の通い放題コースが 子連れOK!マンツーマン対応で 月額19,800円〜 . 箱崎 藤崎 オンラインの磯本で...

お腹すっきりビフォーアフター(体重-3.5kg、ウエスト-7.5cm、ヒップ-5.0cm)

2024年03月30日

お腹すっきりビフォーアフター(体重-3.5kg、ウエスト-7.5cm、ヒップ-5.0cm)

福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . 曜日限定の通い放題コースが 子連れOK!マンツーマン対応で 月額19,800円〜 . 箱崎 藤崎 オンラインの磯本で...

ヒップスラストの解説動画

2024年03月23日

ヒップスラストの解説動画

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細かいフォーム修正やメニューの組み方まで"なりたい体"に合わせてご提案

2024年03月23日

細かいフォーム修正やメニューの組み方まで”なりたい体”に合わせてご提案

福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . 曜日限定の通い放題コースが 子連れOK!マンツーマン対応で 月額19,800円〜 . 箱崎 藤崎 オンラインの磯本で...

ヒップアップや脚痩せにおすすめのワイドスクワット!新人トレーナー同士での研修風景

2024年03月22日

ヒップアップや脚痩せにおすすめのワイドスクワット!新人トレーナー同士での研修風景

  福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . 曜日限定の通い放題コースが 子連れOK!マンツーマン対応で 月額19,800円〜 . . ...

ゴムチューブを使った 家でできるトレーニング紹介動画(ショルダープレス、サイドレイズ、アップライトロー、リアレイズ)

2024年03月16日

ゴムチューブを使った家でできるトレーニング紹介動画(ショルダープレス、サイドレイズ、アップライトロー、リアレイズ)

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産後ダイエット2ヶ月16回(週2)コースのビフォーアフター(藤崎・室見店)

2024年03月16日

産後ダイエット2ヶ月16回(週2)コースのビフォーアフター(藤崎・室見店)

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みなみ(まいも)トレーナーが、先日大阪で開催されたJ-classicウィメンズビキニ、ショート部門にて優勝!PROカードを獲得致しました

2024年03月12日

SNS総フォロワー数13万人!福岡の女性パーソナルトレーナー【まいも(みなみ)】

福岡の女性パーソナルトレーナーのまいも(みなみ)です。     福岡東区箱崎、早良区藤崎のパーソナルジム「ボディハッカーズラボ」にて活動中(福岡以外の方もオンライ...

細かいトレーニングフォーム修正やメニューの組み方まで、"なりたい体"に合わせてご提案

2024年03月10日

細かいトレーニングフォーム修正やメニューの組み方まで、”なりたい体”に合わせてご提案

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パーソナルジムボディハッカーズラボ クチコミ(お客さまの目標!二人三脚で理想に向かって突き進みます)

2024年03月9日

お客さまの目標!二人三脚で理想に向かって突き進みます

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腕立て伏せの紹介動画!OKパターン・NGパターンものせてますので、ぜひ参考にしてみてください

2024年03月2日

腕立て伏せの紹介動画!OKパターン・NGパターンものせてますので、ぜひ参考にしてみてください

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オンラインでもパーソナルトレーニングやってます

2024年03月2日

オンラインでもパーソナルトレーニングやってます

福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . 曜日限定の通い放題コースが 子連れOK!マンツーマン対応で 月額19,800円〜 . . オンラインでもトレーニング&...

スミスマシンを使った おすすめの下半身トレーニング3選(ヒップスラスト、ルーマニアンデッドリフト、ワイドスクワット)

2024年02月24日

スミスマシンを使った おすすめの下半身トレーニング3選(ヒップスラスト、ルーマニアンデッドリフト、ワイドスクワット)

  福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . 曜日限定の通い放題コースが 子連れOK!マンツーマン対応で 月額19,800円〜 . 2...

お腹もスッキリしたダイエット・ボディメイクビフォーアフター(体脂肪率:-6.6% ウエスト:-8.0cm)

2024年02月24日

お腹もスッキリしたダイエット・ボディメイクビフォーアフター(体脂肪率:-6.6%、ウエスト:-8.0cm)

福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . 曜日限定の通い放題コースが 子連れOK!マンツーマン対応で 月額19,800円〜 . 箱崎 藤崎 オンラインの磯本で...

まいもトレーナーのレシピ本を活用したダイエット食事例!お身体が引き締まると共に体調も整えてくれます

2024年02月22日

まいもトレーナーのレシピ本を活用したダイエット食事例!お身体が引き締まると共に体調も整えてくれます

福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . 曜日限定の通い放題コースが 子連れOK!マンツーマン対応で 月額19,800円〜 . . 大橋、赤坂・大濠公園店の安東...