2023年07月18日
「百道パーソナルジム」一覧
2023年07月13日
乳酸が溜まってる状態でも、最大限収縮を意識して丁寧にトレーニング動作を行いましょう
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2023年07月11日
福田トレーナーの自主トレ風景！腰周りの強化と背中の綺麗な縦ラインを目標に
藤崎・室見店から、福田トレーナーの自主トレをご紹介！ 自分が納得できる体を目指す自主トレ デッドリフトは、股関節の動きも大切 重さを増やす前...
2023年07月8日
ブライダルダイエットコースのビフォーアフター！綺麗な後ろ姿を魅せるためにもトレーニングで引き締めましょう
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . ブラ...
2023年07月6日
普通の腹筋も丁寧にするとキツイと感じるかもしれませんが、どこをどう変えていきたいのか、将来像をイメージしながらトレーニングに励みましょう
腹筋のフォーム、綺麗に丁寧にできていますね！ お腹を使う感覚を意識して、丁寧に動く 起こす時も戻す時も、勢い任せにしない 目指したい体をイメ...
2023年07月4日
かなり体力もついてきて、高強度のHIITトレーニングの最中で 笑顔で楽しくお話しをするお客様
トレーニング中にも笑顔でお話ししてくださるお客様をご紹介！ 笑顔で会話も楽しむ、お客様のトレーニング HIITは、強く動く時間と回復の時間を...
2023年07月2日
ダイエット・食事例（そば、小倉納豆、キムチ、ししゃも、目玉焼き、もずく）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . . ...
2023年07月1日
みなみ（まいも）トレーナーが、先日大阪で開催されたJ-classicウィメンズビキニ、ショート部門にて優勝！PROカードを獲得致しました
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2023年06月29日
藤崎・室見・早良区で安いパーソナルジムを探す方へ｜料金・通い方・実際のセッション動画
「藤崎・室見あたりで探してるけど、料金もやっぱり気になる…」 ありますよね。 安いかどうかは、月額だ...
2023年06月27日
ペアトレーニングにて、パートナーの方に徒手抵抗で負荷のかけ方をレクチャー中
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2023年06月24日
ラボではお子様連れでの産後ボディーメイク大歓迎（藤崎・室見パーソナルジム）
藤崎・室見店でのひとコマです☺️ 産後ダイエット中のお客さまのお子さまが、のびのびと過ごしてくれています...
2023年06月21日
背中のトレーニングをする事で、脇の後ろや腕周りがスッキリ！薄着になる夏におすすめのトレーニング
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2023年06月20日
最初はフラフラになっていたプランクも家トレの努力が実り、しっかり維持できるようになってきました
福田トレーナーと、ペアで通われているお客様のトレーニング！ プランクを保てるようになった、お客様の上達 家での取り組みも、セッションでの確認...
2023年06月17日
コンテストは鍛えるだけではなく、いかにステージで魅せられるかも大切なので、マッスルコントロールのコツもお伝えさせていただきます
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… 都度払いにも対応しています . 箱...
2023年06月15日
スクワットは熱をかなり生産するので汗が沢山出る種目！しっかり汗をかいていきましょう
→ スクワットの効果・種類をまとめて見る 「スクワットすると、なんでこんなに汗が出るの？？」 これ、けっこうあります！ &...
2023年06月14日
お客さまから今週末のコンテストの応援に、素敵な花束のプレゼントを頂きました
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2023年06月13日
普段のお仕事が座り仕事の方は特に、習慣的に運動量が増え、肩凝りや腰周りの疲労が楽に
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2023年06月10日
