2022年10月6日
「百道パーソナルジム」一覧
2022年10月5日
コンビニのダイエット・ボディメイク食事例（鯖の塩焼き、発芽米、卵と蒸し鶏のサラダ、ごぼうとチキンのイタリアンサラダ、ゆで卵、カップ味噌汁）
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2022年10月5日
コンテスト当日のサポートも対応可能です！パンプアップさせていきましょう
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2022年10月1日
2ヶ月ボディメイクのビフォーアフター！自己流ダイエットより、明らかに食事量を増やしてボディメイクに成功
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2022年09月29日
秋になってやっと福岡も涼しくなってきました！運動はじめるには良い季節ですので、皆さんもトレーニングで汗を流していきましょう
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2022年09月28日
ダイエット・ボディメイク食事例（納豆、キムチ、豆腐、キャベツ、お刺身）
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2022年09月27日
実際にトレーニング種目のロープレを重ね、よりお客様にわかりやすくお伝え出来るように練習しています
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2022年09月24日
豆類、たまご、きのこに野菜としっかりとポイントおさえたダイエット・ボディメイク食事例
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2022年09月22日
体を大きくしたいとの事でご入会頂いた男性のお客様が2ヶ月で5キロ増量成功！筋肥大目指して頑張りましょう
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2022年09月21日
ダイエットボディメイク食事例（玄米ご飯、納豆、卵スープ、お魚、肉ミンチハンバーグ、半熟卵、サラダ）
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2022年09月20日
トレーナー自身もトレーニングを行ない、お客様の頑張りに負けないようにしっかりとボディメイクに取り組んでいます
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2022年09月17日
自炊のダイエットボディメイクお弁当例（エビ、鮭、かぼちゃ、ゆでたまご、ブロッコリー、さつまいも、ミニトマト、たまねき、きのこ）
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2022年09月17日
西新店での新人トレーナー研修の一コマ！動画撮影やロープレなど、たのしそうですね！
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2022年09月16日
下半身の強化メニュー！少しずつ体力もついてきて、トレーニング内容も充実してきました
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2022年09月14日
ダイエット・ボディメイク食事例（納豆、キムチ、玄米、ゆでたまご、もずく、水菜、ミニトマト、お魚）
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2022年09月14日
磯本トレーナーの１年のボディメイク、ビフォーアフター！身体はもちろんですが、気持ちも前向きに
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2022年09月13日
二の腕トレーニングのレクチャー！一つひとつの動作やフォームを細かく教えて頂き、この後自分自身でもかなり効きました
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2022年09月13日
楽しくトレーニングをしながら、新人トレーナーの種目練習もしています
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