2023年08月19日
「百道パーソナルジム」一覧
2023年08月18日
理想のお身体をカウンセリングでお伺いして、一人ひとりに合わせてトレーニングメニューを組んでおります
こんにちは、磯本です！ 体重だけでなく、目指す身体を言葉にする 運動経験や今のレベルに合わせてメニューを考える 姿勢や動きは、トレーナーと一...
2023年08月17日
ご夫婦ペアパーソナルトレーニングの様子！ウォーミングアップ種目はぜひ、日常的に行ってみてください
福田トレーナーが紹介する、ご夫婦ペアのお客様のウォーミングアップです。 要約ご夫婦がそれぞれのマットで行う、身体をひねる準備運動片手と両膝で支え...
2023年08月12日
ご家族、お友達などペアでのトレーニング大歓迎！ペア割40％オフキャンペーン中
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . 当ジムで...
2023年08月10日
足裏の意識ができるようにお家でトレーニングをする時は、親指の付け根、小指の付け根と踵が、しっかり付いて踏ん張れる重心で下半身トレーニングを
福田トレーナーとお客様の下半身トレーニングから、今回は足裏のお話！ 足の置き方は、取り組む種目に合わせる 親指の付け根・小指の付け根・踵の接...
2023年08月8日
トレーナーも一緒に、トレーニング締めのプランクをしながらお話をしている風景
トレーニングの締めは、みんなでプランク！ トレーナー2人とお客様で、一緒にプランク お話が弾み、この時は3分間の取り組みに 時間だけでなく、...
2023年08月4日
ダイエット食事例（エビ、ブロッコリー、きゅうり、トマトの冷たいパスタ）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . . ...
2023年08月3日
ゴムバンドを使った腹筋の種目で、しっかり股関節を使って運動量アップ
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 通い放題 月額 ¥39,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース...
2023年08月2日
トレーニーのお客さまは、事前に希望部位があればお伺いしてトレーニングメニューを組みますのでお気軽にどうぞ
磯本です！ トレーニーのお客さまは事前に希望部位があればお伺いしてトレーニングメニューを組みます✍️ ...
2023年08月1日
エクササイズバンドを使って、ご自宅でもスクワットをしてみましょう（膝が内側に入らないようにつま先と同じ方向に向けて）
撮影当時の藤崎・室見店で福田トレーナーとお客様が行っていたバンドスクワットです😊 「スクワットすると、膝が内側へ入りやすい...
2023年07月31日
ダイエット食事例（キムチ、納豆、ブロッコリー、インゲン豆、焼き魚、わかめと豆腐の味噌汁）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . . ...
2023年07月29日
結婚式前ダイエットビフォーアフター！綺麗なデコルテを魅せるためにもトレーニングで引き締めましょう
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . ...
2023年07月27日
コツコツ続けてきたスクワットも着実にレベルアップし、安定して綺麗なフォームでできてます
福田トレーナーとお客様の、コツコツ積み重ねてきたスクワットをご紹介！ コツコツ続けてきたスクワットの成果 バーを使い、しゃがむ動きと立つ動き...
2023年07月26日
理想のお身体をカウンセリングでお伺いして、一人ひとりに合わせてトレーニングメニューを組んでおります
磯本です！ 「カッコいい身体になりたい」という思いも、カウンセリングで聞かせてください。 要約なりたい身体と鍛...
2023年07月25日
腹筋を休憩しながら二の腕トレーニングが出来るので、時短になっていいですよ
福田トレーナーとお客様の、腹筋と二の腕を組み合わせたトレーニング！ 腹筋種目の合間に、二の腕の種目を組み合わせる 時間を活用しつつ、必要な休...
2023年07月21日
ダイエット食事例（わかめと豆腐の味噌汁、アスパラガス、キムチ、納豆、ブロッコリー、焼き魚、キャベツ、玄米ご飯）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . . ...
2023年07月20日
ご夫婦ペアトレーニングの様子！楽しくお互いに励まし合ってナイスファイトでした
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 通い放題 月額 ¥39,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… . ...
2023年07月19日
