福岡パーソナルジムブログ「ダイエットは明日から」

BODY HACKERS LAB

「西新パーソナルジム」一覧

乳酸が溜まってる状態でも、最大限収縮を意識して丁寧にトレーニング動作を行いましょう

2023年07月13日

乳酸が溜まってる状態でも、最大限収縮を意識して丁寧にトレーニング動作を行いましょう

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福田トレーナーの自主トレ風景!腰周りの強化と背中の綺麗な縦ラインを目標に

2023年07月11日

福田トレーナーの自主トレ風景!腰周りの強化と背中の綺麗な縦ラインを目標に

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ブライダルダイエットコースのビフォーアフター!綺麗な後ろ姿を魅せるためにもトレーニングで引き締めましょう

2023年07月8日

ブライダルダイエットコースのビフォーアフター!綺麗な後ろ姿を魅せるためにもトレーニングで引き締めましょう

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普通の腹筋も丁寧にするとキツイと感じるかもしれませんが、どこをどう変えていきたいのか、将来像をイメージしながらトレーニングに励みましょう

2023年07月6日

普通の腹筋も丁寧にするとキツイと感じるかもしれませんが、どこをどう変えていきたいのか、将来像をイメージしながらトレーニングに励みましょう

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かなり体力もついてきて、高強度のHIITトレーニングの最中で 笑顔で楽しくお話しをするお客様

2023年07月4日

かなり体力もついてきて、高強度のHIITトレーニングの最中で 笑顔で楽しくお話しをするお客様

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ダイエット・食事例(そば、小倉納豆、キムチ、ししゃも、目玉焼き、もずく)

2023年07月2日

ダイエット・食事例(そば、小倉納豆、キムチ、ししゃも、目玉焼き、もずく)

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みなみ(まいも)トレーナーが、先日大阪で開催されたJ-classicウィメンズビキニ、ショート部門にて優勝!PROカードを獲得致しました

2023年07月1日

みなみ(まいも)トレーナーが、先日大阪で開催されたJ-classicウィメンズビキニ、ショート部門にて優勝!PROカードを獲得致しました

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ジムでパーソナルの様子をカッコいい動画撮影してみました(室見・愛宕)

2023年06月29日

ジムでパーソナルの様子をカッコいい動画撮影してみました(室見・愛宕)

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ペアトレーニングにて、パートナーの方に徒手抵抗で負荷のかけ方をレクチャー中

2023年06月27日

ペアトレーニングにて、パートナーの方に徒手抵抗で負荷のかけ方をレクチャー中

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ラボではお子様連れでの産後ボディーメイク大歓迎(藤崎・室見パーソナルジム)

2023年06月24日

ラボではお子様連れでの産後ボディーメイク大歓迎(藤崎・室見パーソナルジム)

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背中のトレーニングをする事で、脇の後ろや腕周りがスッキリ!薄着になる夏におすすめのトレーニング

2023年06月21日

背中のトレーニングをする事で、脇の後ろや腕周りがスッキリ!薄着になる夏におすすめのトレーニング

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最初はフラフラになっていたプランクも家トレの努力が実り、しっかり維持できるようになってきました

2023年06月20日

最初はフラフラになっていたプランクも家トレの努力が実り、しっかり維持できるようになってきました

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コンテストは鍛えるだけではなく、いかにステージで魅せられるかも大切なので、マッスルコントロールのコツもお伝えさせていただきます

2023年06月17日

コンテストは鍛えるだけではなく、いかにステージで魅せられるかも大切なので、マッスルコントロールのコツもお伝えさせていただきます

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スクワットは熱をかなり生産するので汗が沢山出る種目!しっかり汗をかいていきましょう

2023年06月15日

スクワットは熱をかなり生産するので汗が沢山出る種目!しっかり汗をかいていきましょう

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お客さまから今週末のコンテストの応援に、素敵な花束のプレゼントを頂きました

2023年06月14日

お客さまから今週末のコンテストの応援に、素敵な花束のプレゼントを頂きました

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普段のお仕事が座り仕事の方は特に、習慣的に運動量が増え、肩凝りや腰周りの疲労が楽に

2023年06月13日

普段のお仕事が座り仕事の方は特に、習慣的に運動量が増え、肩凝りや腰周りの疲労が楽に

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オンライントレーニングの様子!お仕事の合間に身体作りやお悩み相談などもサポート可能です

2023年06月10日

オンライントレーニングの様子!お仕事の合間に身体作りやお悩み相談などもサポート可能です

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背中のトレーニングで肩の後ろ、肩甲骨周りを沢山動かして、タンクトップやノースリーブが似合う綺麗な後ろ姿へ

2023年06月9日

背中のトレーニングで肩の後ろ、肩甲骨周りを沢山動かして、タンクトップやノースリーブが似合う綺麗な後ろ姿へ

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