2024年06月22日
「西新パーソナルジム」一覧
2024年06月22日
産後2人目ダイエット、3ヶ月のビフォーアフター（体脂肪率 -4.0%、ウエスト-7.0cm）
「産後2人目。3ヶ月くらいだと、身体ってどれくらい変わるんだろう？？」 こちらは、実際に産後の身体づくりを頑張ってくださったお客様です😊 ...
2024年06月21日
スカルクラッシャーという二の腕のトレーニング
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . アシスタントトレーナーの 大...
2024年06月15日
スクワットは意識を変えると使う筋肉が変わります
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . スクワットは意識を変えると ...
2024年06月14日
スティフレッグデッドリフトは全身運動で消費カロリーが高くてオススメ
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . アシスタントトレーナーの 大...
2024年06月8日
トレーニングがお上手なお客さまには難しいトレーニングも
トレーニングが上手くなってきた方には、同じことを繰り返すだけではなく、少し難しい動きへ進んでもらうことがあります。 とはいえ、難しくす...
2024年06月8日
ボディハッカーズラボはコンテスト用のトレーニングにも対応
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . ボディハッカーズラボは コンテスト用トレーニングにも対応...
2024年06月7日
ダンベルフライのやり方｜胸に効かせるフォームと重さの考え方
こんにちは！松井です😊 「ダンベルフライって、腕を開けばいいんですか？」 そう見えますよね。動き...
2024年06月1日
ボディハッカーズラボは全店舗、バウンサーも用意してますので 赤ちゃん連れの産後ダイエット大歓迎
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . 箱崎 藤崎 オンラインの磯本で...
2024年05月31日
女性のラットプルダウン実演｜後ろ姿・背中ラインを整えたい方へ
「ラットプルダウンって、後ろ姿をすっきり見せたいときにもいいんですか？？」 はい、背中を鍛える種目なので取り入れやすいです！ &...
2024年05月27日
新人トレーナー同士のトレーニング研修の様子
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . アシスタントトレーナー柳川で...
2024年05月25日
藤崎・室見店でのお子様連れパーソナルの様子！バウンサーもありますよ
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . 箱崎 藤崎 オンラインの磯本で...
2024年05月25日
ボディハッカーズラボはオンライントレーニングにも対応
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . ボディハッカーズラボは オンライントレーニングにも対応！...
2024年05月24日
サイドレイズで肩を鍛えることにより、肩周りの引き締めや相対的に見て小顔やくびれが強調されて見えます
要約 種目：肩の横側を使うサイドレイズ 狙い：肩まわりを鍛えて上半身のシルエットを整える 道具：軽い負荷なら水入りペットボトルでも代用可能 実例：動画で女性トレーナー同士のサイドレイズを確認で...
2024年05月20日
新人トレーナー研修でブルガリアンスクワットの様子
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . アシスタントトレーナーの栁川で...
2024年05月18日
ヒップアップトレーニング実例｜実際のお客様のセッション動画
「お尻を鍛えたいけど、ひとりだと最後まで頑張りきれない…」 これ、トレーニング中によく出る話です。 ...
2024年05月18日
ひろびろ空間を貸切プライベートジムだから、子供が人工芝を歩き回っても大丈夫
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . ボディハッカーズラボは お子さま連れ大歓迎！ . ひろび...
2024年05月17日
