2022年04月23日
「大楠パーソナルジム」一覧
2022年04月22日
パーソナルの広い空間でトレーニングできるので、赤ちゃんが伸び伸び遊べます
赤ちゃんも一緒に、お母さんのトレーニングの時間へ！ 大橋店でのお子さま連れトレーニングお母さんを追いかける赤ちゃんのエピソード親子で過ごす場所と...
2022年04月21日
ボディメイク食事例（納豆キムチ、もずく、玄米ご飯、えのきとわかめの味噌汁、キノコ炒め、ミニトマト、オムレツ）
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2022年04月20日
ボディメイクご飯例（豚しゃぶブロッコリーサラダ、茹で卵、バナナ、わかめときのこたっぷり味噌汁）
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2022年04月18日
ママがトレーニング中、赤ちゃんはおもちゃで遊んだりおやつをもぐもぐしたり、色々動き回ったりしてます
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2022年04月15日
ブライダルボディメイクビフォーアフター！360度どこからみられてもいいようにしっかりと
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2022年04月14日
パーソナルトレーニング通い始めて「膝に水が溜まらなくなった、膝の痛みが無くなった」と嬉しいお声を頂きました
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2022年04月14日
トレーナー同士でトレーニングの知識をより深めることで、お客さまへより質の高いサービスを
仲間と練習しながら、トレーニングの知識を深めていきます！ 磯本トレーナーの合同トレーニング仲間と深めるトレーニングの知識お客様に伝えるための説明...
2022年04月13日
ボディメイク食事例（五穀米、えのきと大根の味噌汁、ゆで卵、鶏肉ともやし、ブロッコリー）
山田トレーナーのお客様の、ボディメイク中のお食事をご紹介♪ 五穀米に鶏肉とゆで卵、もやし、ブロッコリー、えのきと大根の味噌汁を組み合わせた献立です。 &nbs...
2022年04月12日
ボディメイク夜ご飯例（ブリ刺身、キムチのせ豆腐、チキンとブロッコリーのサラダ）
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2022年04月12日
プレ花嫁ダイエットボディメイクビフォーアフター（体脂肪と姿勢改善、ヒップアップ）
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2022年04月9日
片足を浮かせた状態での腕立て伏せで、通常とは別の負荷を加えることが可能
「片足で腕立て伏せすると、何が変わるんですか？？」 動画、よく見てみてください😊 片足、浮いてます。...
2022年04月8日
お子様を抱っこしたまま、お家でもできるエクササイズ
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2022年04月7日
新人トレーナーのフロントレイズ研修｜自分で動いて学ぶ構えと伝え方
先輩からフロントレイズを教わる新人トレーナーの研修から、構えと腕の動き、体感を説明につなげるポイントをご紹介します！ 自分で動き、構えや重さ...
2022年04月6日
ダイエットボディメイクの夕ご飯例（玄米ごはん、鶏そぼろ、卵、ブロッコリー、鶏むねハム、にんじん）
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2022年04月6日
結婚式前の方限定！パーソナルトレーニング花嫁応援、ブライダル割も
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2022年04月2日
パーソナルトレーニング開始3ヶ月、 トレーニング強度も上がってきてます
ご入会から三ヶ月、体幹と腹筋のトレーニングに挑戦！ 三ヶ月を迎えたお客様の体幹・腹筋トレーニング少しずつ上がってきたトレーニング強度動きの丁寧さ...
2022年04月1日
