2024年06月27日
「都度払いパーソナルジム」一覧
2024年06月26日
腕のストレッチで肩こり改善エクササイズ
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2024年06月26日
久留米店、結婚式にむけてのダイエットビフォーアフター！4ヶ月で-10kg、ウエスト-14cm
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2024年06月25日
懸垂(チンニング)の方法を解説した動画
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2024年06月25日
6ヶ月間、週1回コースのビフォーアフター（体重-9.0kg、体脂肪率-9.0%）
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2024年06月24日
初心者さんでも気軽に始められる下半身強化のトレーニング【ランジ】
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2024年06月24日
2ヶ月でのお客様ビフォーアフター！姿勢改善でデコルテ周りも スッキリ
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2024年06月23日
ヒップスラストは主に大臀筋を鍛えるヒップアップエクササイズ
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2024年06月23日
ブライダルコースに夫婦ペアで通われたお客様が結婚式を迎えられました
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2024年06月22日
ご自宅でできる、お尻の上をひきあげるトレーニング
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2024年06月22日
産後2人目ダイエット、3ヶ月のビフォーアフター（体脂肪率 -4.0%、ウエスト-7.0cm）
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2024年06月21日
スカルクラッシャーという二の腕のトレーニング
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2024年06月21日
5/1入社の新入トレーナーのご紹介
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2024年06月20日
背中もくびれのラインを作ってあげることで、より引き締まった美しい背中に
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2024年06月20日
暑くなりバテ易いこの季節！しっかり体力を付けて体調を崩さず元気に
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2024年06月19日
腹筋は身体を丸める作用だけではなく、腰を反らせすぎないという機能も
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2024年06月19日
適度に食べて動いて休んで、気がついたら痩せているというダイエットに
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2024年06月18日
姿勢がよくスラっとしてみえる方は日頃から「抗重力筋」が機能
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