2022年01月1日
「プライベートジム」一覧
2021年12月31日
家で作るシンプルかつベストなダイエットお弁当例（玄米、サラダチキン、キノコ炒め）
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2021年12月31日
いきなりできる人はいませんので、恥ずかしがらずにパーソナルトレーニングへどうぞ
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2021年12月31日
赤ちゃん連れの産後ダイエット3ヶ月で-7kg、赤ちゃんもずいぶん成長しました
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2021年12月30日
自前のダイエットボディメイクお弁当例（たっぷり野菜、鶏肉、ブロッコリー、ゆで卵）
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2021年12月30日
卒業試験モニター開始直前、新人トレーナーのスクワット補助の練習風景
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2021年12月30日
全くの初心者からデッドリフトも綺麗なフォームでできるように
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2021年12月29日
ベーシックなボディメイク食事例（ツナサラダ、もずく、サラダチキン、きのことわかめの味噌汁）
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2021年12月29日
お母さんの動きをマネして子供も一緒にランジ、体の使い方も学べますね
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2021年12月29日
2ヶ月ダイエットボディメイクbefore・after（ウエスト-15cm）
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2021年12月28日
ダイエットボディメイク食事例（キムチ、納豆 、たまご、胸肉、きのこのおひたし）
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2021年12月28日
年末年始に家でできる腹筋トレーニング（レベル1〜3）
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2021年12月28日
年明け新年から産後ダイエット、子連れでボディメイクはいかが？？
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2021年12月27日
写真映えするダイエット食事例（ローストビーフ、ブロッコリーサラダ）
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2021年12月27日
大橋店の大掃除、パワーラックやバーもピッカピカに
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2021年12月27日
スクワットは大きな筋肉を使うので、自宅でのヒップアップや足の引き締めに最適
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2021年12月26日
忙しい時は 玄米おにぎりだけ用意してコンビニでさっと（ダイエット食事例）
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2021年12月26日
普段からトレーニングしている人にも、パーソナルで一つ上のレベルでのサポートを
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