2023年09月12日
「高宮パーソナルジム」一覧
2023年09月11日
週1回ペースでパーソナルに通われてるお客様！お悩みだった『腰痛』もほぼ無くなり、筋肉量も1年で大幅アップ
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2023年09月9日
ダイエット食事例（もずく、納豆、玄米おにぎり、胸肉、のりサラダ）
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2023年09月8日
ウエスト引き締めトレーニングの様子！良い食事と運動を並行して行い、理想のお身体をつくり上げていきましょう
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2023年09月7日
サイドプランクは脇腹に負荷を加えながら、お腹まわりの筋肉をバランスよく鍛えることのできるトレーニング
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2023年09月5日
可愛いお子様もママの横で仲良く一緒にプッシュアップトレーニング！いつも賑やかで楽しい時間になってます
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2023年09月4日
自宅でペットボトル(0.5〜2.0ℓ) or お米が入った袋でできる肩のトレーニング
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2023年09月1日
ダイエット食事例（おくら、かつおぶし、もずく、トマト、焼き魚）
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2023年08月31日
お母さんがトレーニング中、バランスボールで仲良く元気いっぱい遊んで待っててくれました（大橋の子連れ歓迎パーソナルジム）
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2023年08月29日
ダイエット食事例（卵スープ、納豆、胸肉、ブロッコリー、トマト、おにぎり）
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2023年08月29日
お母様は鍛えられてお子様は嬉しい、素敵なトレーニングですね！ラボではお子様連れ大歓迎
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2023年08月28日
インクラインダンベルベンチプレスは「デコルテラインをスッキリさせる」「二の腕を引き締める」効果あり
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2023年08月25日
『トランクローテーション』というウォーミングアップ種目！猫背改善や巻き肩改善にも
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2023年08月22日
可愛いお子様の横でブルガリアンスクワット！片脚で行うので負荷が強くバランスも取りにくいので、体幹も同時に鍛える事が出来ます
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2023年08月21日
パーソナルではおもりを使ったトレーニング以外にも、バランスボールやBOSU、TRXといった様々な特殊なものも使用したりします
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット 通い放題・都度...
2023年08月19日
お盆休みで食生活が乱れてしまった方も、今日からまたクリーンな食事に整えていきましょう
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2023年08月18日
ダイエット食事例（アボカド、胸ミンチもやし炒め、たけのこ、鮭、ほうれん草白和え、発芽玄米、ゆで卵）
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2023年08月17日