BODY HACKERS LAB

「高宮パーソナルジム」一覧

お尻、太もも裏をメインに、ヒップアップ＋足の引き締めに効果的なトレーニング

2023年03月23日

お尻、太もも裏をメインに、ヒップアップ＋足の引き締めに効果的なトレーニング

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WBC日本代表、優勝おめでとうございます！お客様のご要望により決勝戦を横目にトレーニング

2023年03月22日

WBC日本代表、優勝おめでとうございます！お客様のご要望により決勝戦を横目にトレーニング

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片足立ちトレーニングは体幹、お尻、太もも、ふくらはぎ、足裏等、身体の色々な部分を使います

2023年03月21日

片足立ちトレーニングは体幹、お尻、太もも、ふくらはぎ、足裏等、身体の色々な部分を使います

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「ViPR」はアクティブなトレーニングからゆっくりと行うようなバランストレーニングまで、様々な場面で活用可能

2023年03月20日

「ViPR」はアクティブなトレーニングからゆっくりと行うようなバランストレーニングまで、様々な場面で活用可能

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足首の動きを良くすることで、上半身の姿勢にも大きな変化をもらたします

2023年03月17日

足首の動きを良くすることで、上半身の姿勢にも大きな変化をもらたします

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お子様もお母さんのトレーニングの手伝いや、動きの真似をしようと一緒に運動！終われば帰ってお昼寝コース

2023年03月15日

お子様もお母さんのトレーニングの手伝いや、動きの真似をしようと一緒に運動！終われば帰ってお昼寝コース

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初めは胸を張ることができずしゃがむこともできない状態でしたが、ストレッチや機能改善も同時に行って少しずつ改善してきました

2023年03月13日

初めは胸を張ることができずしゃがむこともできない状態でしたが、ストレッチや機能改善も同時に行って少しずつ改善してきました

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産後ダイエットで通ってるお母さんをお子様が応援中！楽しく、正しい指導で理想の身体へ

2023年03月12日

産後ダイエットで通ってるお母さんをお子様が応援中！楽しく、正しい指導で理想の身体へ

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お夫婦やご家族、ご友人同士で同時にペアパーソナルトレーニングを行うことができます

2023年03月10日

お夫婦やご家族、ご友人同士で同時にペアパーソナルトレーニングを行うことができます

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棒を持つ事で身体が真っ直ぐに保ち良いフォームで動作を行う事ができ、お尻、もも裏にしっかり効かせる事が出来ます

2023年03月7日

棒を持つ事で身体が真っ直ぐに保ち良いフォームで動作を行う事ができ、お尻、もも裏にしっかり効かせる事が出来ます

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自分1人でダイエットに励んでいるけどなかなか上手くやれない・続かない… という方！まずは無料体験へどうぞ

2023年03月6日

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お子様連れでのパーソナルトレーニングが可能なので、産後のダイエットにおススメ

2023年03月5日

お子様連れでのパーソナルトレーニングが可能なので、産後のダイエットにおススメ

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24時間ジムに入ったもののやり方が合っているか分からないという方！トレーナーのマンツーマンの指導の下、正しいトレーニング選びと方法を身につけてみませんか

2023年03月3日

24時間ジムに入ったもののやり方が合っているか分からないという方！トレーナーのマンツーマンの指導の下、正しいトレーニング選びと方法を身につけてみませんか

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ダイエット・ボディメイク食事例（アスパラグリーンサラダ、鶏肉、きのことほうれん草の和物、玉ねぎ味噌汁）

2023年03月2日

ダイエット・ボディメイク食事例（アスパラグリーンサラダ、鶏肉、きのことほうれん草の和物、玉ねぎ味噌汁）

【#BodyHackersLab_GOODな食事】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜子供連れ産後ダイエットブライダルコース　etc… . . ...

バーピージャンプという全身を動かす脂肪燃焼の高いトレーニング種目に、ダンベルも加えてさらにハードに

2023年03月2日

バーピージャンプという全身を動かす脂肪燃焼の高いトレーニング種目に、ダンベルも加えてさらにハードに

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子連れトレーニングも、お子様も泣かずに伸び伸び過ごしてくれています

2023年03月1日

子連れトレーニングも、お子様も泣かずに伸び伸び過ごしてくれています

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ベンチプレスは女性に嬉しい効果もたくさん！「ハリのある綺麗なバストに」「二の腕の引き締め」「肩凝りの改善」など

2023年02月28日

ベンチプレスは女性に嬉しい効果もたくさん！「ハリのある綺麗なバストに」「二の腕の引き締め」「肩凝りの改善」など

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背中周りは自宅でトレーニングを行うのが最も難しい部位！「ハミ肉が気になる…」と、お悩みの方はぜひ無料体験へどうぞ

2023年02月27日

背中周りは自宅でトレーニングを行うのが最も難しい部位！「ハミ肉が気になる…」と、お悩みの方はぜひ無料体験へどうぞ

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