2022年08月27日
「高取パーソナルジム」一覧
2022年08月25日
いつも体力限界までトレーニングに励んで頂いているお客様！一緒に筋肥大、頑張りましょう
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2022年08月24日
ダイエットボディメイクの基本は、朝・昼・晩とまずはしっかりたべるところからはじめていきましょう
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2022年08月23日
腹筋のメニューの強化バージョン！ご自宅での努力も結果に繋がり、どんどん成長しているのが目に見えて嬉しいです
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2022年08月20日
ダイエット・ボディメイク食事例（豆腐、キノコ汁、パワーサラダ）
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2022年08月18日
筋肉を付けてカッコいい体を手に入れたいとの事で、 強度の高いトレーニングもしっかりサポートしながら行っています
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2022年08月17日
ダイエット・ボディメイク食事例（お刺身、鶏肉のミンチハンバーグ、ゆでたまご、サラダ、スープ、玄米ご飯、納豆）
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2022年08月16日
家でやってもらう宿題用トレーニング種目のYouTube動画の撮影前の様子！種目の勉強・復習も兼ねて、デビューに向けて着々と進んでいます
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2022年08月13日
ダイエット・ボディメイク食事例（しらすと卵いり納豆、海藻たっぷりサラダ）
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2022年08月13日
自宅でも簡単にできる、ペットボトルを使った二の腕のトレーニング
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2022年08月11日
筋肉をつけて体を引き締まった体を手に入れたいとの事で、強度は高くしっかり限界までやり込みました
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2022年08月10日
ダイエット・ボディメイク食事例（納豆、玄米おにぎり 野菜にサラダチキン、プロテイン）
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2022年08月9日
夫婦でいつも、笑いが絶えないペアでのパーソナルトレーニング
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2022年08月6日
あつくてなかなか食欲わかない時は、すずしげでさっぱりとタンパク質と野菜がとれるメニューがオススメ
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2022年08月4日
家トレの宿題用にHIITトレーニングの撮影を３本しましたが、なかなかハードな現場でした
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2022年08月3日
ダイエット・ボディメイク食事例（ツナとわかめ、ブロッコリーサラダ、海鮮ときのこの野菜炒め、目玉焼き）
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2022年07月31日
ダイエット・ボディメイク食事例（すいか、オイコス、玄米ご飯、目玉焼き、キムチ載せ豆腐）
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2022年07月28日
お客様にも結果はもちろんですが、楽しいパーソナルトレーニングを
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