2023年05月18日
「高取パーソナルジム」一覧
2023年05月17日
新規入会の方へお食事カウンセリング！お肉が食べられないということで、足りなくなりやすい栄養素や補いやすい食材をお伝えさせて頂きました
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 通い放題 月額 ¥39,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc...
2023年05月16日
体を大きくしたい男性のお客様のパーソナルトレーニング風景
福田トレーナーと、身体を大きくしたい男性のお客様のセッションをご紹介！ ハードな内容にも、楽しみながら取り組むお客様目指したい体つきと、練習の記...
2023年05月13日
ご自宅でできる背中トレーニング動画！ぜひ家トレの参考にしてみてください
家で背中を動かす練習なら、片手を支えに添えて行うワンハンドロウも一つの方法です。 大きく身体をひねって引くより、構えを保ちながら肘を後ろへ運ぶ感...
2023年05月11日
西新店にて、ご夫婦でペアパーソナルトレーニングをしている風景
福田トレーナーと、ご夫婦でペアトレーニングに通うお客様をご紹介！ きつい時も、お二人で楽しく取り組むご夫婦ペアでも、それぞれの目標やペースを大切...
2023年05月9日
2人でローテーションしながら腕をスーパーセットで！種目によってセット方法を変える事で、短時間で筋肉に十分な刺激を入れる事が可能
藤崎・室見店から、福田トレーナーと牧原トレーナーの自主トレーニングをご紹介！ 2人で交代しながら、腕のトレーニング種目の組み合わせと休息も、セッ...
2023年05月6日
お食事のレパートリーに困っていたお客さまが、当ジムにて発売している私のレシピ本をご購入くださりました
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2023年05月4日
スクワットと膝上げの練習｜家トレの動きをセッションで確認
家トレを続けてくださっているお客様の、しゃがむ動きと膝上げを組み合わせた練習をご紹介します！ 胸の前で腕を組み、スクワットと立位の膝上げに挑戦し...
2023年05月2日
家トレにおすすめ！ゴムバンドを使った背中と腰、お尻の引き締めトレーニング
うつ伏せのまま、ゴムバンドで腕を引く動きと脚を上げる動きを行う家トレです。 大きく反ることを目指さず、背中やお尻を使う時にも腰がつらくならない範...
2023年04月29日
下半身太りに悩んでいた女性のパーソナル2ヶ月ビフォーアフター！トレーニングだけではないケア方法まで具体的な解決方法を
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc...
2023年04月27日
100均のゴムバンドを使った、家でできるおすすめトレーニング種目
ゴムバンドを足先にかけ、脚の曲げ伸ばしと上体のひねりを組み合わせる家トレをご紹介！ 左右を速く入れ替えるより、腰が反らない範囲で一回ずつ動かせる...
2023年04月26日
ご自宅でできる下半身トレーニング動画！夏にむけて家でも頑張っていきましょう
自宅で脚やお尻を動かしたい時に取り入れられる、足を前後に開いた自重トレーニングです。 足を踏み替えて歩くのではなく、同じ位置でしゃがんで戻る形な...
2023年04月25日
【募集終了】西新・藤崎店で実施していた「通い放題パーソナル」モニターについて
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… ※通い放題プランは現在募集終了...
2023年04月19日
パーソナルトレーニング女性ビフォーアフター！数値以上に見た目の変化が素晴らしい
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2023年04月18日
家でも簡単に出来る、腰回りと太もものトレーニング！ペットボトルを重りにしてもできるので、腰が丸くならないように気をつけてやってみてください
家で取り組む腰回りと太もものトレーニングとして、重りを身体の前に持って上体を倒す動きをご紹介！ まずは深く下ろすことより、お尻を後ろへ引いてから...
2023年04月16日
下半身のトレーニング種目でスクワット！下半身の引き締めや代謝を高める効果も
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2023年04月14日
ベンチプレスという胸のトレーニング種目で、バストアップや二の腕の引き締め効果があり
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2023年04月13日
