2023年07月8日
「天神パーソナルジム」一覧
2023年07月7日
ダイエット食事例！暑い夏も鍋はお手軽でおすすめ（豚肉、白菜、えのき、きゅうり）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . . ...
2023年07月6日
トレーニングは続ける事で出来ることが増え、進化していく楽しさもありますよ
安東トレーナーが紹介する、練習を重ねて腕立て伏せの形が変わってきたお客様の様子です。 要約膝付きから、膝を浮かせた形へ進んだお客様の例両手はベン...
2023年07月4日
ダイエット食事例（ほうれん草のおひたし、半熟卵、豚汁、玄米ご飯）
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2023年07月4日
家トレにもおすすめのHIITトレーニングの様子！体幹や腹筋を鍛えつつ、全身の脂肪燃焼効果も高い種目
安東です❣️ 今回は、大濠店でのHIITトレーニングの一種目、プランクジャンプです✨️...
2023年07月1日
ダイエット希望の男性、2ヶ月ビフォーアフター（体重-4.6kg、体脂肪率-4.9%）六本松・別府店
「男性でも、2ヶ月で見た目って変わりますか？」 これ、よく聞かれます。 こんにちは！六本松店トレーナーの土...
2023年06月28日
ダイエット食事例（タコ、ブロッコリー、えのき、鮭）
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2023年06月27日
女性のお客様ブルガリアンスクワット実演｜大濠公園・赤坂店
こんにちは！安東です😊 福岡赤坂・大濠公園店のお客様がブルガリアンスクワットをしている様子です🔥 &nb...
2023年06月26日
ダイエットお弁当例（玄米、鮭、こんぶ、ブロッコリー、豚肉、きのこ、卵焼き）
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2023年06月25日
ダイエット食事例（おくら、たまごやき、トマト、玄米ご飯、納豆、えのき、ごぼう、豆腐、さつまいも、味噌汁）
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2023年06月20日
ダイエット食事例（ゴーヤ、鶏胸肉ミンチ、にんじん、卵、ニンニク、水菜、レタス、きゅうり、ピクルス、十六穀米、ほうれん草とおくらとわかめのスープ）
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2023年06月18日
ダイエットお昼ご飯例（酒蒸し鮭、ブロッコリーパプリカ炒め）
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2023年06月17日
身体を変える・ダイエットを成功させる1番の秘訣は、まずは何よりも楽しく続ける事
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2023年06月15日
暑い日のダイエット食事例（おそばに納豆、おくら、胸肉、キムチ、きゅうり、卵）
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2023年06月11日
ダイエット食事例（豆腐とひじきの炒め煮、十六穀米、エビのソテー、おくらとわかめとほうれん草の味噌汁）
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2023年06月10日
トレーナー同士での胸トレーニングの合トレ風景！空いた短時間で効率的にパンプアップ
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2023年06月9日
ダイエット・ボディメイク食事例（鮭、ブロッコリー、にんじん、豆腐の味噌汁）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . . ...
2023年06月8日
