2022年05月26日
「鳥飼パーソナルジム」一覧
2022年05月24日
夫婦で通われてるお客様のペアパーソナルトレーニングの様子！締めのHIITトレーニングで完全燃焼
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2022年05月22日
肩に筋肉がつくことによってウエストをさらに細く見せてくれるので、ボディメイクにおいて上半身のトレーニングも大切
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2022年05月21日
自炊のボディメイク弁当（焼き鮭、かぼちゃ、玄米、ブロッコリーサラダ、えのき）
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2022年05月17日
パーソナルの空いた時間で、トレーナー自身もトレーニング！チンニング(懸垂)とラットプルダウンで背中ぷるぷる
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2022年05月11日
ラボではトレーナー同士の合同トレーニングも推進しています
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2022年05月10日
トレーナー自身も夏やコンテストにむけて、一緒にボディメイクがんばります
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2022年05月6日
デッドリフトの新人トレーナー研修中！正しい動作で行えれば、より効率的に体も変わっていきますよ
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