2025年01月23日
「女性パーソナルトレーナー」一覧
2025年01月20日
六本松店モニターさんビフォーアフター（ヒップ-6cm、ウエスト-6cm）
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . こんにちは！ 六本松店トレーナーの土田です！ ( @...
2025年01月18日
腹筋・体幹トレーニング「TRX Knee Tuck」
大橋店のトレーナー、大木です！ 今回は腹筋・体幹トレーニングの「TRXニータック」をご紹介します✨ 足...
2025年01月18日
ウエストまわりがすっきりのビフォーアフター！約6ヶ月で体重-6.3kg
要約 結果：約6ヶ月で体重-6.3kg 見た目：横から見たウエストまわりのラインに変化 ポイント：体重だけでなく写真でも体型の変化を確認 続け方：短期間で焦らず、約6ヶ月コツコツ継続 この先では：...
2025年01月16日
背中からウエストにかけての引き締まったボディラインを作ってくれるトレーニング
トレーナーの安東です✨ 今回は大濠店のお客様のラットプルダウンをご紹介します！ 背中からウエストにかけ...
2025年01月16日
タンパク質が肉、魚介、卵、大豆製品と 1食に豊富で素晴らしいダイエット食事例
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 赤坂・大濠公園店の安東です✨️...
2025年01月15日
なかなか1人で一歩が踏み出せない…という方はペアトレーニングがおすすめ
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 久留米・鳥栖店の牧原です☺️...
2025年01月11日
ボディフォトサービスもどうぞ
トレーニングに取り組む今の姿を、写真でも残してみませんか？ ボディハッカーズラボでは、ボディフォトサービスもご紹介しています！ &...
2025年01月11日
藤崎・室見店のお客様から嬉しい声
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . 藤崎・室見店 お客様からの嬉しい声！ . なにか聞きたい...
2025年01月10日
かっこいい力こぶを作ることができる「バーベルアームカール」
大橋店のトレーナー、大木です！ 今回は、力こぶづくりで取り入れたいバーベルアームカールをご紹介します💪  ...
2025年01月10日
きゅうりにはカリウムが含まれており、むくみ改善効果があるためダイエット中にもおすすめ
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . 大橋店の大木(@natsumi__fit)です！ . ...
2025年01月9日
お家でも体重をかけて大丈夫な椅子や机等で行う事ができる二の腕トレーニング
トレーナーの安東です✨ 今回は、大濠店のお客様の二の腕トレーニングをご紹介します。 ベンチを使ったリバ...
2025年01月9日
気温が下がりかなり冷え込むこの時期は暖かい汁物を
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 赤坂・大濠公園店の安東です✨️...
2025年01月4日
ケーブルでできるトレーニング3選
こんにちは！ 今回は、ケーブルを使ったトレーニングを3つご紹介します。 お尻のトレーニングに取り入れるなら、動きの違...
2025年01月4日
背中を鍛えることができるベントオーバーロー
大橋店の大木です！ 今回は、背中のトレーニングに取り入れたいベントオーバーローをご紹介します✨ 膝...
2025年01月4日
約4ヶ月で体重-12.1kgのビフォーアフター（大橋店）
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . 大橋店の大木(@natsumi__fit)です！ . ...
2025年01月2日
大濠公園店にて、ストレッチポールを使って親子ペアで仲良くストレッチ
トレーナーの安東です✨ 2025年1月にご紹介した、大濠店での親子ペアセッションです。 現在女性専用の赤坂・大濠公園店については、...
2025年01月2日
