2023年09月21日
「女性パーソナルトレーナー」一覧
2023年09月21日
バーピージャンプはハードですが短時間で脂肪燃焼効果のある、素敵なトレーニング
こんにちは！安東です😊 大橋店のお客様がバーピージャンプをしている様子です🔥 ...
2023年09月20日
ラボではお子様連れ、産後ダイエット大歓迎（藤崎・室見パーソナルジム）
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2023年09月19日
ジャンプがOKであれば家トレにもおすすめのプランクジャンプ！有酸素運動にもなり脂肪燃焼効果も
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2023年09月18日
ダイエット食事例（雑炊、ゆで卵、胸肉ハンバーグ、もずく、甘酢和え、サラダ）
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2023年09月17日
ダイエット食事例（サーモンマリネ、豚しゃぶ、鶏ガラスープ、白米・玄米）
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2023年09月16日
インスタライブにて家でできるトレーニングを定期的に配信をしています！わちゃわちゃしているトレーナー達の雰囲気もお楽しみください
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2023年09月14日
お家でもフェイスタオルを使って行う事が出来る背中のトレーニング
安東です✨️ こちらは大濠店でのお客様の背中トレーニングです❣️ 要約うつ伏せで腕を前へ...
2023年09月13日
箱崎で子連れOKのパーソナルジム｜赤ちゃん・産後も一緒に通える
箱崎で子連れOKのパーソナルジムを探している方へ。赤ちゃんやお子さまと同じ空間でマンツーマントレーニングを受ける形や、産後の通い方を紹介します。...
2023年09月12日
ダイエット食事例（鶏肉、ピーマン、目玉焼き、レタス、こんぶきゅうり、味噌汁）
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2023年09月12日
姉妹と一緒に来店したお母さんのプランクジャンプ｜構えと脚の開閉
大橋店から、お子さんと一緒に来店されたお客様のプランクジャンプをご紹介！ 両手で身体を支え、脚を跳び開いて閉じる練習脚の速さより、腰を落とさず構...
2023年09月10日
ダイエット食事例（アボカド納豆サラダ、地鶏炭火焼き、焼き魚、しじみお味噌汁、なすお刺し身、唐辛子）
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2023年09月9日
膝立ちラットプルダウンの実践例｜腹圧を意識するフォームを動画で紹介
→ 背中トレーニングの種類をまとめて見る 「ラットプルダウンって、座ってやるものじゃないの？」 はい、基本は座って行います。...
2023年09月7日
ダイエット食事例（鶏の炭火焼き、卵とじ小松菜、舞茸、グリーンリーグ、きゅうり、十六穀米）
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2023年09月7日
サイドプランクは脇腹に負荷を加えながら、お腹まわりの筋肉をバランスよく鍛えることのできるトレーニング
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2023年09月6日
ダイエット食事例（なすの煮浸し、すまし汁、親子丼）
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2023年09月6日
たまたまお客さまとお揃いのトップス！テンションあがる服装やシューズを選びもジムに通うモチベーションUPに繋がりますね
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2023年09月5日
