2023年06月15日
「女性パーソナルトレーナー」一覧
2023年06月14日
お客さまから今週末のコンテストの応援に、素敵な花束のプレゼントを頂きました
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . 箱崎 西新...
2023年06月13日
暑さで食欲湧かなくて…という人も多いと思いますが、暑さに負けずにしっかりとクリーンな食事をとっていきましょう
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . . ...
2023年06月13日
背中から腰周りを鍛える事で、背中からウエストにかけて引き締まったボディラインへ
安東トレーナーが紹介する、お客様の背中トレーニングです。 前へ傾けた姿勢でバーを引く時は、腕の動きと、身体を支える構えを分けて確かめると取り組み...
2023年06月11日
エビと豆腐・ひじきのお弁当例｜十六穀米と具のある味噌汁を組み合わせて
お客様の食事から、エビのソテーと豆腐・ひじきの炒め煮を組み合わせた献立をご紹介！ エビ・豆腐とひじき・十六穀米・味噌汁の食事例 野菜や海藻を、おかずと汁物に分けて組み合...
2023年06月10日
ダイエット・ボディメイク食事例（納豆、焼き鮭、キャベル、ネギ、きのこ、玄米）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . . ...
2023年06月10日
オンライントレーニングの様子！お仕事の合間に身体作りやお悩み相談などもサポート可能です
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… 都度払いにも対応しています . 箱...
2023年06月9日
福岡で美人パーソナルトレーナーを探す前に｜女性トレーナーの選び方
「福岡で女性トレーナーのいるパーソナルジムを探したい」 「せっかくなら、自分自身も身体づくりを頑張ってきた人に見てもらいたい」 &n...
2023年06月8日
ウエストのくびれを作る、横腹の引き締め腹筋トレーニング！ウエストも綺麗なくびれたボディラインを
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… 都度払いにも対応してい...
2023年06月7日
週1回を1年以上続けたパーソナルの実例｜身体の変化と練習を振り返る
週1回のパーソナルトレーニングを1年以上続けてきたお客様の取り組みをご紹介！ 週1回を1年以上継続したお客様の経過を紹介 重さだけでなく、構えや動きもトレーナーと確認 ...
2023年06月6日
食事の見直しは一品から｜主菜と野菜を少しずつ意識する食事例
食事を全部変えようとする前に、まずは一品から見直してみませんか？ 一品から始める、食事の見直し 主菜の食品と、食べやすい野菜の一品を確認 今の食事や準備時間に合わせて相...
2023年06月6日
ラボはお子様連れ大歓迎のパーソナルジム！産後ダイエットや体力作り、お子様と一緒に始めていきましょう
安東です！ お子様の応援を受けながら、脚のトレーニング 子育ての合間に、ご自身の運動の時間も 産後の運動再開は、体調に合わせて相談する ...
2023年06月4日
ダイエット・ボディメイク食事例（ししゃも、おくら納豆、しらす、キムチ、きのこ、うめぼし、目玉やき、味噌汁）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . . ...
2023年06月3日
デスクワーク中心の生活であれば、伸びきってしまっている背中はしっかり鍛えないとどんどん丸まった姿勢に
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 通い放題 月額 ¥39,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース...
2023年06月2日
ダイエット・ボディメイク食事例（きんぴらごぼう、茶碗蒸し、もやし豆苗豚肉ポン酢）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . . ...
2023年06月1日
ダイエット・ボディメイク食事例（鮭、サニーレタス、ささみ、ゆで卵、大根、とりもも）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . . ...
2023年06月1日
夏も好きな洋服を綺麗に着こなしていけるよう、二の腕の引き締めトレーニング
安東トレーナーから、お客様の二の腕トレーニングをご紹介！ ベンチに寝て両手のダンベルを動かす練習では、持ち上げる時だけでなく、顔の近くへ下ろす時...
2023年05月31日
