2022年02月7日
「女性パーソナルトレーナー」一覧
2022年02月6日
お仕事復帰前に体型を戻したいとジムに通われる方も多いので、子連れでどうぞ！
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけます ...
2022年02月4日
ダイエットボディメイクお昼ご飯例（鶏胸肉のサラダ、雑穀米、ゆでたまご）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2022年02月4日
夏場やドレス姿に差が出る「二の腕」をしっかり使って引き締めていきます
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2022年02月4日
子供と家でも一緒に楽しめるエクササイズメニューもしっかりと
お子さまと一緒に楽しめる運動を、ジムでもお家でも見つけてみませんか？ お休みのお子さまと来店された大橋店での練習動き方を確かめながら行うフォーム...
2022年02月3日
ランジスクワットはお家でも簡単に出来る、お尻と太もも裏の引き締めトレーニング
脚やお尻の身体づくりに向けて、ランジスクワットの動き方を覚えてみませんか？ 久留米店のお客様が取り組むランジスクワットお尻や太ももの筋肉を使う下...
2022年02月3日
一般的な腹筋をすると首が痛いと感じる方にオススメの腹筋
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2022年02月2日
納豆・卵・さつまいもの食事例｜サラダと野菜スープで彩りを添える
いつもの食品も、色や盛り付けを変えながら組み合わせてみませんか。 お客様の彩り豊かな献立を、盛り付けの参考に 納豆と卵の主菜にサラダと野菜スープを組み合わせる 色や盛り...
2022年02月2日
1人ではきついトレーニング・ダイエットも誰かと一緒にすることで 楽しく
一人ではきつく感じる練習も、誰かと一緒なら楽しく取り組めることがありますね！ 箱崎店でのペアトレーニングの様子一緒に楽しみながら、自分に合うペー...
2022年02月1日
感染症対策はバッチリですし、オンラインパーソナルトレーニングも対応可能ですよ
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… . 大橋...
2022年01月31日
しっかりたべて健康的なダイエットボディメイク食事例（キノコ入りだんご汁、ブロッコリーサラダ）
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2022年01月31日
パーソナルトレーニングって何するの？どんな雰囲気なのか想像がつかない方へ
パーソナルトレーニングって、何をするんだろう？ 未経験の方に向けた、上橋トレーナーのセッション紹介 マットや器具を使う練習と、種目を切り替える...
2022年01月30日
鍋はタンパク質に野菜もいっぱいとれるうえ、お手軽でダイエットにおすすめ
上橋トレーナーのお客様の、ボディメイク中のお食事をご紹介♪ 白菜、きのこ、鶏肉、豆腐を使った鍋料理です。 鶏肉と豆腐をたんぱく質源に白菜やきのこ...
2022年01月30日
インクラインベンチプレスの練習｜背中と足の構え・バーの戻し方
傾斜のあるベンチを使う胸のトレーニングから、身体を支える構えと、押し上げて戻す動きのポイントをご紹介します！ 背中と足元を支えてから構える ...
2022年01月30日
ボディハッカーズラボでは頑張るママさんを応援しています
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2022年01月28日
お母さんがトレーニングに集中できるよう、 お子様がすきなおもちゃやお菓子、 どんどん持ってきてください
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2022年01月27日
ダイエット用のお弁当を毎日考えるのが大変なのでテンプレをうまくアレンジ
「ダイエット中のお弁当、毎日考えるのが大変…」 これ、けっこうありますよね。 こちらは、撮影当時に吉川トレーナーがサポートしていたお客様のお弁当例です❣...
2022年01月27日
