2021年12月29日
「薬院パーソナルジム」一覧
2021年12月29日
2ヶ月ダイエットボディメイクbefore・after（ウエスト-15cm）
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… . こち...
2021年12月28日
年明け新年から産後ダイエット、子連れでボディメイクはいかが？？
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけます ...
2021年12月26日
普段からトレーニングしている人にも、パーソナルで一つ上のレベルでのサポートを
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2021年12月25日
下半身の引き締めだけでなく、お尻を使って安定して身体を使うトレーニング
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2021年12月24日
ボディビルの掛け声風にいうと 「背中にクソデカクリスマスツリーたってんのかい！」
「背中に鬼がいる」「鬼の顔みたい」って、どういうこと？？ これ、ボディビルの掛け声で使われる“背中がすごい！”の表現です。 ...
2021年12月23日
卒業試験モニタースタートに向けて、少し心配なところを随時修正・フォームチェックも
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテス...
2021年12月21日
ピラティス種目のアウトプット会でした
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc… ...
2021年12月20日
トレーナー指導の３段階（技術を知る→自身で完璧にできる→的確に伝えることができる）
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテス...
2021年12月19日
年末年始の食事に気をつけるのはもちろん、運動習慣もキープ
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2021年12月19日
ジムだけでなく自宅でも運動を習慣化できるエクササイズメニューを
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2021年12月18日
年末のジム大掃除完了！機材のメンテナンスもバッチリです
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc… ...
2021年12月17日
みなみトレーナーの誕生日！みんなからウェアをプレゼント
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテス...
2021年12月16日
ダイエットボディメイク食事例（オニオンサラダ、焼き魚、キノコとレンコン炒め）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2021年12月16日
重量を扱う先輩トレーナーのトレーニング補助の練習
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテス...
2021年12月15日
2ヶ月ボディメイクのビフォーアフター｜ウエスト-14cm・くびれの変化を実例で紹介
「お腹まわりをスッキリさせたい。でも、好きなもの全部我慢は続かなそう…」 そんな方に見てほしい、実際のお客様の2ヶ月ボディメイクです。 ...
2021年12月13日
ゴムバンドの収縮力を使ってアシストしながら チンニング(懸垂)
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2021年12月12日
