↑ラボトレーナーの活動はこちら↑
.
2ヶ月短期¥59,800〜
子供連れ産後ダイエット
ブライダルコース
コンテストコース etc…
.
こちらは平川トレーナー
による懸垂の様子です🔥
.
懸垂は主に
背中の筋肉の広背筋や
腕の筋肉である上腕筋、
上腕二頭筋、上腕三頭筋のほか
肩の筋肉の三角筋を
鍛える事が出来ます😳❗️
.
肩甲骨を動かすので
肩凝り解消にも繋がりやすいです💨
.
普段デスクワークや運動不足で
背中や肩甲骨周りが
凝り固まっている方には
非常にオススメの種目ですね✨
.
簡単そうに見える懸垂ですが、
実は強度の高い種目です🥺
.
最初から出来る方もいらっしゃいますが、
はじめは足を地面につけて斜めに懸垂したり、
ジャンプして上まで身体を上げて
ゆっくり身体を下ろしていく懸垂など
段階的に鍛えていくと
無理なく鍛えれるのでオススメです😁🔥
.
ぶら下がり棒でも公園の鉄棒などでも
身体１つですぐ取り組めるので、
懸垂をして背中のボディラインを
Vラインにしていきたい方は
是非やって見てください🙆♂️✨
.
なにか聞きたいことがあれば
お気軽にコメントください！
.
それではボディメイク で良い人生を♪
.
.
.
.
＜＜ ダイエット頑張りたい あなたへ ＞＞.
.
■モチベーション上げたい方は
→みんなの「ダイエット before/after」
.
.
■食事例をしりたい方は
→みんなの「ダイエット食事例」
.
.
.
.
ちなみに、福岡のパーソナルジム
「ボディハッカーズラボ」では
.
.
「「体験0円、ペア40%割引キャンペーン中！！」」
.
.
まずは、無料体験へどうぞ！.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
＜ トレーナーとの出会いで人生変わった！お客様インタビュー ＞.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
＜＜ 福岡11店舗、熊本1店舗 ＞＞.
福岡市中央区エリア
■福岡赤坂・大濠公園店（女性専用完全個室・専用駐車場あり）
.
.
■六本松店
.
.
.
福岡市早良区エリア
■藤崎・室見店
.
.
.
福岡市東区エリア
■東区箱崎店
.
.
■千早・香椎店
.
.
.
福岡市南区エリア
■平尾・福岡南区本店
.
.
■大橋店（女性専用完全個室・専用駐車場あり）
.
.
■高宮店（女性専用完全個室・専用駐車場あり）
.
.
.
福岡市博多区エリア
■博多駅南・美野島店
.
.
.
春日市・大野城市エリア
■春日原・大野城店
.
.
.
久留米市エリア
■久留米店
.
.
.
熊本市中央区エリア
■熊本大江・水前寺店
.
.
.
.
■人気の記事はこちら.
.
・福岡のパーソナルジムで女性トレーナーお探しなら「ボディハッカーズラボ」.
.
・福岡のメンズ専用パーソナルジム！バキバキマッチョになりたい男性なら「ボディハッカーズラボ」.
.
・子連れOKな福岡のパーソナルジム！産後ダイエットに託児所付きより安く、赤ちゃんと一緒に通えます.
.
