福岡のパーソナルジム店舗数No.1
「ボディハッカーズラボ」
.
曜日限定の通い放題コースが
子連れOK！マンツーマン対応で
月額19,800円〜
.
.
アシスタントトレーナーの栁川です😊
@mio___fitness
.
今日のお弁当はシャケ炒飯🧑‍🍳
白米と玄米を使用してます！
.
.

ご飯🍚で
糖質(炭水化物)を摂取！
.
食物繊維が豊富で
便秘対策や血糖値の急上昇を防ぎます。
.
シャケ🐟で
タンパク質、脂質を摂取！
.
ダイエットで欠かせないたんぱく質、
代謝に必要なビタミンB群が含まれてます。
.
たまご🥚は、
不足分のタンパク質、脂質を摂取します！
.
.
さつまいも🍠は、
お昼ご飯の後の間食として持っていきます。
.
お腹が空いて
爆食いしてしまう前に少し食べる😋🍠
.
.
ぜひ作ってみてください🙌✨
.
なにか聞きたいことがあれば
お気軽にコメントください！
.
それではボディメイク で良い人生を♪

.

.

.

.

.

.

■モチベーション上げたい方は

→みんなの「ダイエット before/after」

.

.

■食事例をしりたい方は

→みんなの「ダイエット食事例」

.

.

.

いまなら「体験3回無料、ペア30%割引キャンペーン中！」

.

.

.

＜気になる Q＆A＞

.

Q. 体験時の服装や持ち物は？

A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！

.

.

Q. 子連れは可能ですか？

A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.