福岡のパーソナルジム店舗数No.1
「ボディハッカーズラボ」
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曜日限定の通い放題コースが
子連れOK！マンツーマン対応で
月額19,800円〜
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こんにちは！！
姪浜・六本松店の森(@koji_fit02 )です！
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今回は、こんな人におすすめのエクササイズ✨
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✅猫背の人
✅首が短く見える人
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→肩甲骨が持ち上がり前方にスライドする身体の癖があるので、
肩甲骨を下方に寄せる練習が効果的😆
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壁に手をつき、しっかり押した状態で
肩甲骨を寄せたり離したりすることで、
肩甲骨を安定させる
“前鋸筋”や”僧帽筋”を鍛えることができます！
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なにか聞きたいことがあれば
お気軽にコメントください！
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それではボディメイク で良い人生を♪

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■モチベーション上げたい方は

→みんなの「ダイエット before/after」

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■食事例をしりたい方は

→みんなの「ダイエット食事例」

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いまなら「体験3回無料、ペア30%割引キャンペーン中！」

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＜気になる Q＆A＞

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Q. 体験時の服装や持ち物は？

A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！

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Q. 子連れは可能ですか？

A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。

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