赤坂・大濠公園店の安東です✨
「ペアトレーニングって、実際どんな感じですか？？」
ペアのお客様にジャンピングジャックをしていただいています❣️
一人でやるのとは、また違った雰囲気になります🔥
ジャンピングジャックって、どんな動き？
手と足を開いて、戻す。
動きだけ見るとシンプルです😊
でも、テンポが上がると呼吸も弾みやすくて、全身を使う感じが出てきます。
「思ったより忙しい！」となる方も多い種目です。
開く幅は、無理に大きくする必要はありません。
着地がバタバタしない範囲で、続けやすい幅から。
膝や足首に違和感が出るなら、ジャンプはいったん中止。
片足ずつ横に出す動きへ変える方法もあります。
フォームをもう少し見たい方へ
「手足のタイミング、これで合ってる？」という方は、ジャンピングジャックの基本フォームも見てみてください。
「この店舗の雰囲気も見たいな」という方は、赤坂・大濠公園店へ。
「近くのお店も見てみたい」という方は、店舗一覧から探せます。
「BHLってどんなジム？」という方は、TOPものぞいてみてください😊
.
.
.
.
＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
.
.
まずは 3回、無料で体験できます！
.
.
実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
.
.
.
< 気になる Q&A >
.
Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
.
.
Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
.
.
.
＼ あなたはどちらにする？ ／
.
.
・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
.
・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
.
.
目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
.
.
.
.
.
.
.
