久留米店のもりおです！

上の動画は、スチールメイスのレバープレス。

見た目はシンプルですが、やってみるとまっすぐ保つのが意外と難しい！

メイスは片側に重さが寄っているので、肩まわりだけでなく体幹も使ってバランスを取ります。

最初から重くしなくてOK！

まずは、自分で止めたいところに止められる重さから。

腕だけで押そうとすると、身体が傾いたり腰が反ったりしやすくなります。

身体をまっすぐ保ったまま、ゆっくり押して戻す。 まずはこれで十分です。

「スチールメイス自体が初めて！」という方はこちらから。

→ スチールメイスの基本

「自分にもできる？」くらいからでも大丈夫！

→ ボディハッカーズラボ久留米店

.

.

.

.

いまなら「体験3回無料、ペア30%割引キャンペーン中！」

.

.

.

<　気になる Q&A　>

.

Q. 体験時の服装や持ち物は？

A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！

.

.

Q. 子連れは可能ですか？

A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。

.

.

.

＼ 　あなたはどちらにする？　 ／

.

.

・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）

.

・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）

.

.

目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.