【#BodyHackersLab動画_家トレ 】
↑ほかエクササイズはこちら↑
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子供連れ産後ダイエット
ブライダルコース　etc…
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【肩こり解消エクササイズ】紹介します😊
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デスクワークやお子さんの抱っこ、
重いものを長時間持っていると
肩が凝ったように感じる人も多いと思います。
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長時間同じ姿勢でいると
血流が悪くなり
凝りやハリといった
身体の様々な不調がでできます。
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肩甲骨をしっかり動かして
血流をよくしたり
安定させて肩こりを解消しましょう🔥
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こちらのエクササイズは
山田トレーナー（@tatsuki.y13 ）
が担当いたしました！
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なにか聞きたいことがあれば
お気軽にコメントください！
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それではボディメイク で良い人生を♪

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■モチベーション上げたい方は

→みんなの「ダイエット before/after」

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■食事例をしりたい方は

→みんなの「ダイエット食事例」

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いまなら「体験3回無料、ペア30%割引キャンペーン中！」

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＜気になる Q＆A＞

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Q. 体験時の服装や持ち物は？

A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！

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Q. 子連れは可能ですか？

A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。

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