2021年12月15日
「パーソナルトレーニング」一覧
2021年12月15日
2ヶ月ボディメイクのビフォーアフター｜ウエスト-14cm・くびれの変化を実例で紹介
「お腹まわりをスッキリさせたい。でも、好きなもの全部我慢は続かなそう…」 そんな方に見てほしい、実際のお客様の2ヶ月ボディメイクです。 ...
2021年12月14日
ひとり一人の運動レベルや習慣に合わせたパーソナルトレーニングを
普段の自主トレに加えて、ジムでも新しい練習に取り組まれています！ 香椎・千早店で、福田トレーナーと練習するお客様自主トレを続けながら、この日はH...
2021年12月14日
ブライダルダイエットビフォアフター（-7kg、太もも-6.4cm）
大橋店でブライダルのボディメイクに取り組まれたお客様をご紹介します♪ 結婚式に向けた目標と、その後も続く健康習慣についての実例です。  ...
2021年12月13日
ゴムバンドの収縮力を使ってアシストしながら チンニング(懸垂)
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2021年12月13日
自宅でできる背中のトレーニング
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2021年12月12日
子供もママの動きを真似して、赤ちゃんにもよいトレーニングに
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2021年12月11日
腹筋ローラーを丁寧に動かす｜膝をつく構えと戻れる範囲の確認
苦手だった腹筋ローラーに丁寧に取り組んだお客様の練習から、膝と手の構え、前へ転がして戻す範囲のポイントをご紹介します！ 膝と手の位置を整えて...
2021年12月11日
年末太り予防・解消にペア40%割引のパーソナルトレーニングはいかが？
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2021年12月10日
ブライダルダイエットビフォーアフター！花嫁は姿勢の改善もすごく大切
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2021年12月8日
短期2ヶ月ボディメイクモニター、ビフォーアフター
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2021年12月7日
腕周りの燃焼効率を上げるトレーニング
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2021年12月7日
冬はもこもこを着た赤ちゃんとお揃いトレーニングウェアでジムにどうぞ
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2021年12月6日
マウンテンクライマーの練習｜両手で支える構えと脚の入れ替え
身体を思い通りに動かしたいお客様の練習から、両手で床を支えて脚を交互に入れ替えるマウンテンクライマーのポイントをご紹介します！ 両手とお腹で...
2021年12月6日
クロスランジはヒップアップ効果があり、お家で簡単にできるトレーニング
撮影当時に上橋トレーナーが担当していたお客様のクロスランジです😊 「クロスランジって、普通のランジと何が違うんですか？」 ...
2021年12月5日
トレーナーと一緒に動く下半身練習｜低い構えと小刻みな足運び
トレーナーも一緒に身体を動かすセッションから、低い構えでの足運びと着地、帯を使う際に確かめたいポイントをご紹介します！ 膝と足先の向きを整え...
2021年12月5日
幼稚園、保育園がお休みの日は子供達でジムがすごく賑やかです
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2021年12月4日
