2021年10月7日
「パーソナルトレーニング」一覧
2021年10月7日
学生女性の2ヶ月ボディメイク｜勉強・アルバイトと両立したビフォーアフター
「忙しくても、2ヶ月でここまで変わるんだ！」 学生生活とアルバイトを両立しながら、2ヶ月ボディメイクを頑張ってくださった女性のお客様です。 &nbs...
2021年10月6日
三角筋を鍛えることで肩のラインを綺麗にし、くびれを綺麗にみせることが可能
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2021年10月5日
なりたいカラダ、スタイルを意識してボディメイクを（西新パーソナルトレーニングジム）
トレーニング中、どんな身体になりたいかを思い描いていますか？ 西新・藤崎店での、福田トレーナーの背中トレーニングなりたいスタイルを思い描き、希望...
2021年10月4日
下半身の引き締めトレーニング（福岡パーソナルジム）
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2021年10月4日
産後ダイエットビフォーアフター（福岡パーソナルトレーニングジム）
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2021年10月3日
トレーニング撮影はフォームチェックやSNS投稿にも使えるのでぜひ（福岡パーソナルジム）
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2021年10月3日
肩や背中を普段の生活から意識してつかってみましょう（福岡パーソナルトレーニングジム）
目指す背中に向けて、一つずつ動きを覚えていきたいですね！ 箱崎店で、吉川トレーナーのお客様が背中の練習肩や背中を動かす機会を、日常の中でも振り返...
2021年10月2日
筋肉つけたいという男性もお任せを（福岡パーソナルトレーニングジム）
自重からダンベルを持つ練習へと進んだお客様のご報告と、歩きながら行うランジの基本をご紹介します！ 自重から、両手に各7kgを持つ練習へ進んだ...
2021年10月2日
パソコン作業中にやってほしいストレッチエクササイズ
パソコン作業の区切りに、身体を動かす時間をつくってみませんか？ 西新店で、福田トレーナーが作業の合間の運動を実践TYWやストレッチ、タオルを使っ...
2021年09月30日
女性2ヶ月ダイエットビフォーアフター（久留米パーソナルトレーニングジム）
「2ヶ月で、お腹や脚をもう少しスッキリさせたい！」 そんな目標で、ボディハッカーズラボ久留米店に通ってくださった女性のお客様です。 ...
2021年09月29日
ひろびろ貸切、子連れで産後ダイエット（香椎千早パーソナルトレーニングジム）
こちらは、千早・香椎店でお客様とお子さまが一緒に過ごしていた時の一枚です😊 お母さんの近くで身体を動かしたり、店内で遊んだり。 &nbs...
2021年09月29日
懸垂で上腕三頭筋・三角筋は使う？主に鍛える筋肉を動画で解説
「懸垂って、背中だけじゃないんですか？？」 よく聞かれます！ 記事公開当時の平川トレーナーの懸垂です🔥...
2021年09月28日
女性で筋肉ムキムキにはならないのでご安心を（福岡パーソナルトレーニングジム）
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2021年09月28日
ボディメイクにはコンディショニングがすごく大切（福岡パーソナルトレーニングジム）
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2021年09月27日
ダイエットボディメイクで結果を出すには習慣化が大切
練習を重ねる中で、お客様の動きが安定してきました！ 上橋トレーナーのお客様が、ブルガリアンスクワットに挑戦練習を重ね、ダンベルを持って取り組める...
2021年09月26日
ヒップアップならブルガリアンスクワット（福岡パーソナルトレーニングジム）
ヒップアップを目指すお客様のブルガリアンスクワットと、自宅で練習する前に確かめたい基本をご紹介します！ ヒップアップを目指すお客様の、ブルガ...
2021年09月26日
