2021年05月28日
「パーソナルトレーニング」一覧
2021年05月28日
tiktok「家トレ研究所」で、ラボの日常からダイエットボディメイクに役立つ知識まで
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース ...
2021年05月27日
背中のトレーニングで綺麗なボディシルエットをつくりましょう@福岡東区パーソナルジム
後ろ姿まで意識して身体づくりをしたい方は、背中のトレーニングにも取り組んでみませんか？ 今回は、石原トレーナーのお客様による、背中トレーニングの...
2021年05月27日
内臓脂肪レベル5・6はどう見る？女性の数値の見方と実際の変化例
体組成計の「内臓脂肪レベル5・6」はどう見ればいい？数値は機種ごとの指標なので、体重や体脂肪率と合わせて見ることが大切です。実際に2か月で内臓脂肪レベル7→5になったお客様例をもとに、トレーナー目線で...
2021年05月26日
パーソナルトレーニングの効果を無料体験で（福岡女性向けパーソナルジム）
パーソナルトレーニングが気になるけれど、自分にはどんな練習が合うのか分からない。 無料体験では、目標を話しながら身体を動かし、フォームの教わり方...
2021年05月25日
暑い日がつづきますので、トレーニングの有無にかかわらず水分摂取量は普段より多めに
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけます ...
2021年05月25日
美脚・美尻トレーニングのアプローチ（まずは地味なエクササイズから効率的に）
脚やお尻のトレーニングは、最初から大きな重りを持つことだけが練習ではありません。 今回は、杉山トレーナーのセッションから、本練習に入る前の小さな...
2021年05月24日
二の腕のラインを目標に｜ベンチを使ったダンベル練習の実例
薄着を楽しめる身体を目指して、お客様のトレーニングをご紹介。 二の腕のラインを目標に取り組む、お客様のトレーニング ベンチに片手と片膝を添え、ダンベルを持つ練習例 姿勢...
2021年05月24日
0歳、2歳の子連れで楽しく産後ダイエット@福岡パーソナルトレーニングジム
お子さまと一緒に過ごしながら、身体を動かす時間も大切に！ 箱崎店で、お子さまとお話ししながらストレッチ 0歳・2歳のお子さまと一緒に来店された...
2021年05月23日
ひろびろ個室パーソナルジムだから赤ちゃん連れも安心
赤ちゃんが動く範囲が広がってくると、ジムでどこにいてもらうかも気になりますよね。 今回は、石原トレーナーのお客様のお子さまが、元気に動く来店風景...
2021年05月21日
パーソナルトレーニング2ヶ月ビフォーアフター（福岡・男性）
2か月短期集中コースに取り組まれた、男性のお客様のビフォーアフターをご紹介♪ 仕事で帰りが遅い中でも、食事管理と宿題を継続写真やベルトの穴などで...
2021年05月20日
トレーニング終盤は心拍数をあげる種目で@福岡パーソナルジム
山田トレーナーのお客様の、トレーニング終盤の取り組みをご紹介♪ 終盤に取り入れた、マットでの2種類の動き腕立てと、仰向けで膝を引き寄せる動きを実...
2021年05月20日
下半身のトレーニングはエネルギー消費が大きくダイエットにはかかせません@福岡東区パーソナルジム
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2021年05月20日
TRXをつかってお腹周りの引き締めトレーニング
ラボのトレーニング風景をお届けします！ 吉川トレーナーが担当するお客様のTRXトレーニング 両脚をそろえて動かし、床についた両手で...
2021年05月19日
重たいダンベルをもつだけがトレーニングではないですよ
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけます ...
2021年05月18日
大橋店を彩る花と富士の絵｜宮本大輔さんの作品と撮影スポット
大橋店の空間を彩る、大きな絵をご紹介。 宮本大輔さんに描いていただいた、大橋店の大きな絵 花と富士、ピンクやブルーを取り入れた彩り トレーニングで来店した際には、絵の前...
2021年05月18日
仕事終わりに夏にむけてボディメイク・ダイエット
山田トレーナーのお客様の、仕事終わりのトレーニングをご紹介♪ 夏に向けたボディメイクに、頑張って取り組まれています！ ...
2021年05月17日
