2021年06月12日
「パーソナルトレーニング」一覧
2021年06月12日
バーを担いで取り組むスクワットの練習
バーを担ぐスクワット、重さを増やす前に「しゃがんで戻る」が落ち着いてできるか確かめたいですね。 要約 プレートの大きさより、自分で支えられる重さを優先 しゃがむ前に、左右の手の...
2021年06月11日
ぷりっとしたお尻を作るトレーニング@福岡パーソナルトレーニングジム
丸みのあるお尻を目指して、トレーニングの前に動き方から練習してみませんか？ 今回は、杉山トレーナーが紹介する、お尻のトレーニング前の一コマです！...
2021年06月10日
スクワットする前にしてほしい小技@福岡パーソナルトレーニングジム
スクワットの前に、足元にも少し目を向けてみませんか？ 要約 テニスボール1個で行う、足裏の準備例 強く踏み込まず、小さく前後に動かす 終わっ...
2021年06月9日
赤ちゃんと一緒にストレッチ@福岡東区パーソナルトレーニングジム
ストレッチをするお客様のそばで、お子様もじっと見守っています♪ 箱崎店の吉川トレーナーのお客様と、お子様のほっこりする一場面をご紹介します。 箱...
2021年06月9日
野菜類を摂って栄養の吸収や消化を促進、腸内環境を整えダイエット効率をあげていきましょう
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけ...
2021年06月6日
パーソナルトレーニング中に赤ちゃんが泣いてもご安心を@福岡東区パーソナルジム
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . ...
2021年06月6日
子連れOKの福岡パーソナルジム｜産後ダイエット・赤ちゃん連れで通いやすいボディハッカーズラボ
「子どもを連れて行けるパーソナルジムって、本当にある？」 「産後に運動したい。でも預け先がなくて通えない…」 そうやって、やりたい気...
2021年06月4日
コンディショニング種目でストレッチやピラティスの動きも入れて腰痛も改善
杉山トレーナーのお客様が取り組む、下半身のトレーニングをご紹介♪ 腰への不安があった方が、スクワットやランジに取り組めるようになった実例です。 ...
2021年06月3日
三点倒立で血液の流れがよくなり、むくみや冷え性改善にも効果が
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2021年06月3日
原・荒江から藤崎・室見のパーソナルジムへ｜通いやすさ・店舗の雰囲気
「原・荒江あたりから、藤崎のパーソナルジムって通える？」 この辺りで探していると、藤崎・室見まで候補に入れるか迷いますよね。 この記事を最初に投...
2021年06月2日
ヨガストレッチ@福岡パーソナルトレーニングジム
吉川トレーナーが取り組む、ヨガストレッチをご紹介♪ 立った姿勢から、マットに手をついて支える姿勢まで、身体を動かしていきます。 &...
2021年06月1日
福岡で女性におすすめのパーソナルトレーニングジム
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけます ...
2021年06月1日
腸活ダイエットに良いと言われる「味噌」作りを体験してきました
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテス...
2021年06月1日
新人パーソナルトレーナーがデビューするまでしっかりサポート@福岡パーソナルジム
トレーナーデビューに向けた、上橋トレーナーの研修をご紹介♪ 石原トレーナーと、トレーニング中の補助の仕方を練習しました。 &nbs...
2021年05月31日
完全個室でコロナ対策も万全！子連れで産後ダイエットにどうぞ@福岡パーソナルトレーニングジム
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコー...
2021年05月30日
産後ダイエットに赤ちゃんとどうぞ@福岡パーソナルトレーニングジム
赤ちゃんと一緒にジムへ行きたいけれど、途中で泣いてしまったらどうしよう。 そんな心配も含めて相談しながら、産後の身体づくりを始めていきましょう！...
2021年05月29日
