2022年07月6日
「パーソナルトレーニング」一覧
2022年07月6日
女性トレーナーは女性専門でトレーナー活動を行いますが、卒業試験用のモニターに限り、男性のお客様も
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc… ...
2022年07月5日
日に日に体の変化が楽しみで、パーソナル以外にご自宅での宿題トレーニングも前のめりで頑張れてます
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2022年07月4日
横山トレーナーの卒業試験用、ダイエットボディメイクモニター募集開始しました
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテス...
2022年07月4日
ジムでしか取り組めないマシンを使って、ヒップアップメインのトレーニング
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2022年07月3日
ヒップアップトレーニングで、お尻を鍛えて下半身のシルエットを美しく
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2022年07月2日
説明を受けながら取り組むスクワット｜足元と膝・股関節の動きを確認
お客様のスクワット練習から、足元の構えと膝・股関節の動きを、説明と合わせて確かめるポイントをご紹介します！ しゃがむ前に、足元とお腹の構えを...
2022年07月2日
HIITは、負荷の高い運動と短い休憩を繰り返すトレーニング法！短時間で脂肪燃焼効果が得られる為、トレーニング時間を確保するのが難しい時でも大活躍
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2022年06月30日
今日ははじめてママと一緒にジムに！最後はママのトレーニングのお手伝いまでしてくれました
初めてママと一緒にジムへ、帰り道にはうれしい褒め言葉も！ 西新・藤崎店でのお子さま連れセッション初めての来店と、ママへのうれしい言葉お子さまと一...
2022年06月30日
スミスマシンのクロスランジスクワット｜お尻・脚を鍛えるフォームのポイント
「クロスランジスクワットって、普通のスクワットと何が違うの？」 片脚を斜め後ろへクロスさせながらしゃがむ、ランジ系の動きです。 写真は、撮影当時...
2022年06月29日
友人や家族、恋人とペアでのセミパーソナルトレーニングなら、二人で楽しくできて40%割引と安く通うことができますよ
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2022年06月28日
結婚式目前のブライダルボディメイクコースのお客様の様子！ラストスパートです
結婚式を目前に、笑顔でトレーニングに励むお客様をご紹介！ 西新・藤崎店での結婚式前のセッションきついトレーニングの中にも見られた笑顔式までの予定...
2022年06月28日
プレ花嫁のペアでのお尻のトレーニング様子！ヒップアップはドレスでも私服でも、綺麗に着こなせるポイント
杉山トレーナーによる、大橋店のペアトレーニングをご紹介♪ 一緒に頑張る時間でも、動きや負荷はそれぞれに合わせることが大切！ &nb...
2022年06月27日
親子パーソナルトレーニングの様子！お家でもジムでも、楽しくワイワイ取り組んで頂けてます
親子で楽しく、ジムで覚えたトレーニングをお家でも！ 平川トレーナーによる親子トレーニングの紹介自宅で練習するときの場所と動き方それぞれのペースで...
2022年06月26日
半年以上通われたお客様が腕の練習に挑戦｜仰向けで行う肘の曲げ伸ばし
半年以上通われたお客様の「腕も鍛えたい」というご希望に合わせた練習から、肘の曲げ伸ばしを丁寧に行うポイントをご紹介します！ 両足を床へ置き、...
2022年06月25日
「腕立て伏せ」といっても手幅を変えるだけで筋肉の使われる部分が変わったり、適切な脊柱(背骨)の角度やお尻の高さなどのポイントも
お客様が腕立て伏せを行っている時の実演です😊 「腕立て伏せって、手はどこに置けばいいんですか？」 &nbs...
2022年06月25日
チューブを使えば自宅でも取り組める背中のトレーニング！普段丸まってばかりの背中を鍛えて、引き締まった身体へ
ジムではケーブル、自宅ではチューブを活用して背中のトレーニング！ お客様のケーブルを使った背中トレーニングチューブで自宅練習するときの抵抗と戻し...
2022年06月24日
