2022年07月20日
「パーソナルトレーニング」一覧
2022年07月19日
先日結婚式を無事終えたお客様、今からはリバウンドをしないように、また更に目標を作って より理想の体を手に入れる為に頑張っています
結婚式のゴールから、その先の身体づくりへ！ 結婚式を終えてからも通われていたお客様次の目標に向けて身体づくりを続ける姿勢生活に合わせた予定と練習...
2022年07月18日
バスケットボールを楽しむ方の下半身練習｜前後の構えと上下動を確認
バスケットボールを楽しむお客様の練習から、前後に足を開いた構えと、上下する動きを確かめるポイントをご紹介します！ 足を前後に開き、左右にも幅...
2022年07月18日
女性が出したいボディラインの中で人気のお尻のトレーニング！最初は重さをかけず、自体重でしっかりとフォームを確認しつつ行いましょう
お尻のトレーニングは、まず自分の体重でフォームの練習から！ 平川トレーナーのお客様のヒップラインづくり重りを加える前に行う自体重での練習フォーム...
2022年07月16日
子連れでジムに通いたい方は、周りの目を気にせずパーソナル空間でトレーニングに集中できるラボの無料体験へどうぞ
お子さま連れのお客様との、和やかなひとコマをご紹介します♪ お子さまと一緒にジムへ通いたい方も、気になることを気軽にご相談ください。 お子さま連...
2022年07月16日
背面のトレーニングは骨盤や肩甲骨の動かし方など、難しいと感じる方も多いですが、 トレーナーと二人三脚でやることで上手に出来るように
見えにくい背面の動きも、トレーナーと二人三脚で！ 背中から太もも裏を狙ったお客様のトレーニング骨盤や肩甲骨の動かし方を学ぶ練習トレーナーと体感を...
2022年07月15日
ボディワークでは、産後ダメージのある身体を正しく動かせるよう、ヨガやピラティスに似たようなメソッドを通じて指導していきます
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテス...
2022年07月14日
体の使い方が上手になってきて体を動かしやすくなると、日々の生活動作もらくになり、楽しくなりますよ
「体を動かしやすくなってきました」という、お客様からのうれしいお声！ 身体を動かしやすくなったと話されたお客様重さや回数以外にも目を向ける振り返...
2022年07月13日
大きな筋肉を動かして消費カロリーを上げるデッドリフト！背面の背中やお尻、太もも裏が鍛えられてオススメ
背中・お尻・太ももの裏を使う、デッドリフトをご紹介！ 大橋店での武田トレーナーのパーソナルトレーニング股関節を曲げ伸ばしするデッドリフトの基本見...
2022年07月13日
ダイエット目的だけではなく、体を大きくしたい・コンテストに向けて鍛えたいなど、様々なご要望にお答え可能です
川村トレーナー自身も、脚のトレーニングに励んでいました！ 川村トレーナー自身の脚のトレーニング減量だけではない身体づくりの目標目指す姿に合わせた...
2022年07月12日
自身が妊婦になってみてわかる体の変化！みをもって身体的な変化や、できること・できないことを実感しています
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテス...
2022年07月11日
お仕事でお疲れの時も、その日の体調などを踏まえてトレーナーがトレーニングの強度設定(重量や回数の設定)を行いますので、ご安心ください
仕事の疲れも踏まえて、その日に合うトレーニングを！ お仕事でお疲れの中、スクワットに取り組まれたお客様その日の体調に応じた重量や回数の設定無理に...
2022年07月10日
モニターカウンセリングの様子！それぞれのお客様に合った食事のコツを分かりやすく丁寧に説明
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc… ...
2022年07月9日
子供連れペアトレーニングの様子！家族でペアなので、和気あいあいとコミュニケーションがとれる素敵な時間でした
ご家族で和気あいあいと、箱崎店でのペアトレーニング！ 安東トレーナーが研修中に参加した箱崎店のセッション川村トレーナーとご家族のペアトレーニング...
2022年07月9日
身体の背面を全体的に鍛える事が出来る、消費カロリーも高いトレーニング
身体の後ろ側にも目を向けて、背面のトレーニング！ 平川トレーナーによるお客様の背面トレーニング紹介背中からお尻、太もも裏までの筋肉の役割重さだけ...
2022年07月8日
お気に入りのトレーニングウェアでモチベーションもアップ！自分の好きなウェアとシューズをまずは揃えるというのも、運動習慣を継続させるコツ
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc… ...
2022年07月8日
ラボは子連れパーソナルトレーニング歓迎！ママにとってはとても心強い環境で産後ダイエットに取り組めます
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc… ...
2022年07月7日
