2022年07月12日
記事一覧
2022年07月12日
新人トレーナーのトレーニング種目練習風景！これからの成長と活躍が楽しみです
元気で明るい横山トレーナーと、楽しい種目練習の時間！ 福田トレーナーと横山トレーナーの種目練習元気で明るい横山トレーナーの紹介身体で覚えた動きを...
2022年07月12日
自身が妊婦になってみてわかる体の変化！みをもって身体的な変化や、できること・できないことを実感しています
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテス...
2022年07月11日
お仕事でお疲れの時も、その日の体調などを踏まえてトレーナーがトレーニングの強度設定(重量や回数の設定)を行いますので、ご安心ください
仕事の疲れも踏まえて、その日に合うトレーニングを！ お仕事でお疲れの中、スクワットに取り組まれたお客様その日の体調に応じた重量や回数の設定無理に...
2022年07月11日
ダイエットボディメイク食事例（タコと豆腐のサラダ、こんぶきゅうり、きのこの味噌汁）
平川トレーナーのお客様の、お食事例をご紹介します♪ タコと豆腐のサラダに、こんぶきゅうりときのこの味噌汁を組み合わせた献立。 サラダを取り入れる...
2022年07月11日
背中のトレーニングは最初難しく感じますが、身体の使い方を学び、覚えるとしっかり出来るようになりますよ
最初は難しく感じる背中のトレーニングも、身体の使い方から！ 平川トレーナーによるお客様の背中トレーニング紹介重さを増やす前に覚えたい動きの順序一...
2022年07月10日
暑い日が続く時もボディメイク用に、つめたい蕎麦だけでなくタンパク質と野菜をすこしでも意識して食べるようにしましょう
みなみ（まいも）トレーナーのお客様の、お食事例をご紹介します♪ 冷たい蕎麦に、肉や卵、野菜のおかずを添えた献立。 暑い日に麺類を選ぶときも、麺だ...
2022年07月10日
トレーナー毎に得意な分野・興味のある専門領域が違うため、情報交換・知識の共有しあうことで、各自の可能性の幅を広げています
トレーナー同士の学びのひとコマをご紹介します♪ トレーナー同士で体をチェックする機会得意分野や関心の違いを、知識の共有に活かす合同トレーニングも予定していた交流の紹介 &n...
2022年07月10日
モニターカウンセリングの様子！それぞれのお客様に合った食事のコツを分かりやすく丁寧に説明
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc… ...
2022年07月9日
ダイエット・ボディメイク食事例（ひじき、きのこ、サラダチキン、玄米ご飯、野菜盛り合わせ）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2022年07月9日
子供連れペアトレーニングの様子！家族でペアなので、和気あいあいとコミュニケーションがとれる素敵な時間でした
ご家族で和気あいあいと、箱崎店でのペアトレーニング！ 安東トレーナーが研修中に参加した箱崎店のセッション川村トレーナーとご家族のペアトレーニング...
2022年07月9日
身体の背面を全体的に鍛える事が出来る、消費カロリーも高いトレーニング
身体の後ろ側にも目を向けて、背面のトレーニング！ 平川トレーナーによるお客様の背面トレーニング紹介背中からお尻、太もも裏までの筋肉の役割重さだけ...
2022年07月8日
今日は自炊無理！という時は、玄米だけ冷凍庫にキープしておいて、コンビニでタンパク質と野菜をかってくるのが楽でおすすめ
今日はもう、ご飯を作る余裕がない！ そんな日のヒントに、ご飯と市販のおかずを合わせたお客様の食事例をご紹介。 忙しい日の備えには、玄米などのご飯...
2022年07月8日
お気に入りのトレーニングウェアでモチベーションもアップ！自分の好きなウェアとシューズをまずは揃えるというのも、運動習慣を継続させるコツ
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc… ...
2022年07月8日
ラボは子連れパーソナルトレーニング歓迎！ママにとってはとても心強い環境で産後ダイエットに取り組めます
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc… ...
2022年07月7日
ボディメイク・ダイエットにカツオのたたきなどお刺身系も、夏は特にさっぱりたべれていいですね
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2022年07月7日
ママと一緒にパーソナルトレーニングに通うなか、日に日に成長していく赤ちゃんの姿にいつも癒されます
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけます ...
2022年07月7日
