2022年05月1日
記事一覧
2022年04月30日
ダイエットボディメイク夕ご飯例（ツナサラダ、なめこと豆腐たっぷりお味噌汁）
みなみ（まいも）トレーナーのお客様の、夕ご飯をご紹介♪ ツナサラダに、なめこと豆腐がたっぷり入ったお味噌汁を合わせた、シンプルな献立です。 サラ...
2022年04月30日
新人トレーナーの種目指導練習の様子！またデビュー前の卒業試験モニターも募集しますのでご協力お願いします
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテス...
2022年04月30日
お客様のダンベルロー｜ベンチで支える構えと背中の動きを確認
片手でダンベルを引くお客様の練習から、ベンチで身体を支える構えと、背中の位置を保って動かすポイントをご紹介します！ ベンチにつく手と膝の位置...
2022年04月29日
気合の入ったサラダに別皿できのこ、ほうれん草、鶏肉とポイントもおさえて、おなかいっぱいたべれる良い内容のボディメイクダイエット食事例
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2022年04月29日
お子様連れパーソナルトレーニング大歓迎！千早・香椎店は特に子供連れの産後ダイエットの方多いです
お子さまと一緒に通いたい方も、気軽にご相談ください！ 千早・香椎店のお子さま連れトレーニングご予約前に相談しておきたい設備や過ごし方親子の様子に...
2022年04月29日
自身のトレーニングやダイエット・ボディメイクに不安や迷いがある方、第三者視点のパーソナルトレーニングおすすめ
普段のトレーニングに迷ったら、フォームを見てもらう時間をつくってみませんか？ 自主トレも続けているお客様のペアトレーニング動きを見てもらいながら...
2022年04月28日
ボディメイク夜ご飯（納豆、玄米ご飯 わかめとえのきの味噌汁、目玉焼き、ツナピーマン）
杉山トレーナーのお客様の、ボディメイク中の夜ご飯をご紹介♪ 玄米ご飯に納豆、目玉焼きとツナピーマン、わかめとえのきのお味噌汁を合わせた献立です。 ...
2022年04月28日
デスクワーク中にもできる簡単なストレッチ動画（太もも裏のストレッチ）
【#BodyHackersLab動画_家トレ 】 ↑ほかエクササイズはこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談...
2022年04月28日
天神・中洲川端店はパーソナルトレーニング以外の時間も24時間、自主トレでの利用が可能
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2022年04月27日
ダイエットサラダのトッピングはシンプルに、鶏肉、きのこ、海藻などのせるのがバランスもよくておすすめ
上橋トレーナーのお客様の、ボディメイク中のお食事をご紹介♪ 鶏肉や野菜を合わせた一皿に、おにぎりを添えた献立です。 サラダは、のせる食品を変える...
2022年04月27日
福岡東区で女性パーソナルトレーナー希望のお客様は私たちが担当します
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテス...
2022年04月27日
パーソナルの予約が当日キャンセルで時間が空いた時のトレーナーの過ごし方
空いた時間も、自分たちの身体で学ぶトレーニングの時間に！ 福田トレーナーと磯本トレーナーの一日空いた時間を活用したトレーニングの学びお客様への伝...
2022年04月26日
セブンイレブンでのボディメイク食事例（蒸し鶏サラダ・野菜と砂ずりポン酢）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2022年04月26日
パーソナルトレーニングに一緒に遊びにきてるお子さんも頑張れーっと、お母さんを応援しながら参戦
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… . . ...
2022年04月26日
前撮りや結婚式に向けて、ブライダルコースでのペアパーソナルトレーニング
前撮りや結婚式を目標に、おふたりでボディメイク！ 前撮りや結婚式を目標にしたペアトレーニングドレス姿をきっかけに広がる身体づくりのイメージ一緒に...
2022年04月25日
ボディメイク夕食例（砂ずりピーマン、エビとブロッコリーのサラダ、ほうれん草のおひたし、きなこプロテオインかけヨーグルト）
福田トレーナーのお客様の、ボディメイク中の夕食をご紹介♪ 砂ずりピーマン、エビとブロッコリーのサラダ、ほうれん草のおひたしに、きなこプロテインをかけたヨーグルト。 &nbs...
2022年04月25日
