2021年07月12日
記事一覧
2021年07月11日
サーキットトレーニングで脂肪燃焼@福岡東区パーソナルジム
いくつかの運動を順に組み合わせて行う、サーキットトレーニング。 今回は、石原トレーナーのセッションでお客様が取り組む様子をご紹介します！ &nb...
2021年07月11日
ダイエットボディメイク食事例（玄米、鶏肉以外はコンビニ調達）
玄米と鶏肉を用意し、ほかのおかずはコンビニで購入した、トレーナーのお食事例です♪ 魚や卵入りのサラダ、カップの汁物も合わせて、準備の負担を分ける工夫を♪ &n...
2021年07月11日
コンテストに向けて減量中の福田トレーナー@西新パーソナルジム
西新店での休憩時間のひとこまです♪ コンテストに向けて減量に取り組んでいた、福田トレーナーをご紹介します。 西新店の...
2021年07月10日
家トレ研究所のYouTubeもぜひフォローを@福岡パーソナルジム
山田トレーナーからYouTubeチャンネル「家トレ研究所」をご紹介しました♪ 店舗の紹介から自宅での運動、トレーナーの学習まで、さまざまな内容を...
2021年07月9日
ダイエットボディメイクお弁当の食事例@福岡パーソナルトレーニングジム
「トレーナーって、普段どんなものを食べてるんですか？」 こういうの、意外と気になりますよね😊 こちらは、撮影当時のトレーナー本人のお弁当・食事例です&...
2021年07月9日
高宮・福岡市南区で安い女性専用パーソナルジムを探す方へ｜料金・設備・通いやすさ
「高宮で女性専用のパーソナルジムを探したい。できれば料金も抑えたい！」 そんな方へ。 高宮店のオープン準備でパワーラ...
2021年07月9日
元お客さんから転職してパーソナルトレーナーへ（結婚式準備中）
結婚式に向けて準備を進めていたトレーナーのお話をご紹介します♪ もともとはボディハッカーズラボのお客様として通い、花嫁ダイエットに取り組んでいたひとりです。 ...
2021年07月8日
お母さんがトレーニング中に人工芝でハイハイレース
お母さんのトレーニング中、お子さまも人工芝の上をハイハイ！ 今回は、石原トレーナーのセッションに一緒に来てくれたお子さまの様子をご紹介します。 ...
2021年07月8日
横からみることでトレーニングフォームの動作確認と修正を
スクワットをしている最中は、自分の上体がどれくらい傾いているか分かりにくいですよね。 横から全身を撮っておくと、立った姿勢としゃがんだ姿勢を後で...
2021年07月8日
ダイエットボディメイクは毎日の食事が大切
お客様のお食事をご紹介します♪ 刺身に、海苔をのせたサラダ、ご飯、汁物も組み合わせて♪ 魚をたんぱく質源にした食事の組み合わせサラダの野菜や海苔...
2021年07月7日
子連れ・赤ちゃん連れ大歓迎（福岡東区パーソナルトレーニングジム）
コースを終えた後も、ジムと自宅の練習を組み合わせて身体を動かし続けているお客様です！ 2ヶ月のコース終了後、月2回のペースで来店されていたお客...
2021年07月7日
自重トレーニング種目をふやして宅トレに活かしましょう
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2021年07月6日
セブンのほっけの塩焼きはダイエットボディメイクに便利
セブンの「ほっけの塩焼き」を取り入れた、お客様のお食事をご紹介します♪ 購入したおかずに、豆腐やキャベツ、ご飯、汁物も組み合わせて♪ 購入品を活...
2021年07月6日
武田トレーナーの誕生日でした（天神パーソナルジム）
武田トレーナーのお誕生日をお祝いしました♪ メンバーからのプレゼントとともに、ラボで親しまれている一面もご紹介します。 武田トレーナーのお誕生日...
2021年07月6日
自宅で体感をきたえるトレーニング
山田トレーナーが担当するお客様の、体幹トレーニングをご紹介します♪ 前腕で身体を支える姿勢に、片脚を引き寄せる動きを加えた実例です。  ...
2021年07月6日
子連れで通えるひろびろ完全個室@大橋パーソナルトレーニングジム
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけます ...
2021年07月6日
