2021年06月29日
記事一覧
2021年06月28日
お尻のストレッチ中！運動後はクーリングダウンで身体を一度リセットしましょう
山田トレーナーのお客様が、運動後にお尻のストレッチを行っている場面です♪ トレーニングを頑張った後は、終わり方にも目を向けてみましょう。 お客様...
2021年06月28日
上橋トレーナーの卒業試験モニター募集まであとすこし@福岡パーソナルジム
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテス...
2021年06月28日
ダイエットボディメイクのための食事管理・食事サポートはおまかせを
箱崎店のトレーナーが紹介した、お客様のお食事例です♪ 魚を主菜に、ご飯や彩りのある野菜、海藻、小鉢も合わせて♪ 魚を主菜にした、お客様の食事例野...
2021年06月27日
高タンパク低脂質、野菜たっぷりのバランス良いダイエットボディメイク食事例
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけ...
2021年06月27日
広背筋を使うトレーニングで上半身の大きな筋肉を刺激@福岡パーソナルトレーニングジム
背中のトレーニングで、「引けるけれど、身体も一緒に揺れてしまう」と感じることはありませんか？ 座って行うシーテッドローでは、足の支えを決めてから...
2021年06月27日
ダイエット効果はもちろん、熱中症対策としても水をしっかりととりましょう
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコー...
2021年06月27日
デッドリフトは背中・腰・脚の沢山の主要な筋肉を使うトレーニング
デッドリフトは、持ち上げる瞬間だけでなく、下ろすところも練習したい種目です。 バーの通り道と身体を倒す深さを、一回ずつつかんでいきたいですね。 ...
2021年06月26日
プロマジシャンなみの腕を持つパーソナルトレーナー@福岡パーソナルジム
山田トレーナーが紹介した、トレーニングとはひと味違う特技のお話です♪ トランプを手にした姿にも注目してみてください。 山田トレーナーには、マジシ...
2021年06月26日
高タンパク低脂質で野菜もたっぷりバランスの良いダイエットボディメイク食事例
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけ...
2021年06月26日
学校とバイトの合間にトレーニングと食事を頑張られている学生さんも@福岡パーソナルジム
学校にアルバイトに、毎日の予定がいっぱいでも、身体づくりを続けたい。 今回は、忙しい生活の中でトレーニングと食事に取り組むお客様と、小川トレーナ...
2021年06月26日
巻き肩改善エクササイズで姿勢改善＠福岡パーソナルトレーニングジム
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2021年06月25日
ダイエットボディメイク夜ご飯食事例（小川トレーナー）@福岡パーソナルジム
小川トレーナーが紹介した、お客様の夜のお食事例です♪ 朝・昼の食事記録と一緒に、肉や豆腐、卵、野菜を組み合わせた夕食も見ていきましょう。 肉・魚...
2021年06月24日
新人パーソナルトレーナー研修中、モニター募集まであとすこし？
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . こちらは山田(@tatsuki.y13 )トレーナーが 上橋(@shiori__f...
2021年06月24日
子連れで通う産後ダイエットママさん多いです@福岡東区パーソナルジム
箱崎店の石原トレーナーのお客様と一緒に来店したお子様のご紹介です♪ マットでくつろぐ姿に、ばっちり決まった髪型もすてきですね。 お客様と一緒に来...
2021年06月23日
ダイエットボディメイク食事例（山田トレーナー）
山田トレーナーが紹介した、お客様のお食事例です♪ 肉と野菜を盛り付けたお皿に、おにぎりと納豆も合わせて♪ 肉と納豆で、たんぱく質源を組み合わせる...
2021年06月23日
パーソナルトレーナーの日常@福岡パーソナルジム
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテス...
2021年06月23日
