2021年06月5日
記事一覧
2021年06月4日
コンディショニング種目でストレッチやピラティスの動きも入れて腰痛も改善
杉山トレーナーのお客様が取り組む、下半身のトレーニングをご紹介♪ 腰への不安があった方が、スクワットやランジに取り組めるようになった実例です。 ...
2021年06月4日
ダイエットボディメイク食事例（山田トレーナー）
大楠店の山田トレーナーのお客様のお食事例をご紹介♪ 焼き魚にゆで卵、ブロッコリー、ご飯を一皿に盛り付け、汁物も添えて！ 魚と卵を、身体づくりに必...
2021年06月3日
スクワットの正しいフォーム習得のためにひたすら鏡の前でしゃがみ続ける男
バーを担ぐスクワット、いきなりプレートを付けるのは少し不安ですよね。 要約 バーだけでも重ければ、何も持たずに練習 鏡を見るときも、かかとが浮いていないか確認 深さは、ぐらつか...
2021年06月3日
三点倒立で血液の流れがよくなり、むくみや冷え性改善にも効果が
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2021年06月3日
ハンバーグも胸ミンチに、おからパウダーを使えば高タンパク 低脂質なハンバーグに@福岡パーソナルトレーニングジム
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけ...
2021年06月3日
原・荒江から藤崎・室見のパーソナルジムへ｜通いやすさ・店舗の雰囲気
「原・荒江あたりから、藤崎のパーソナルジムって通える？」 この辺りで探していると、藤崎・室見まで候補に入れるか迷いますよね。 この記事を最初に投...
2021年06月2日
ヨガストレッチ@福岡パーソナルトレーニングジム
吉川トレーナーが取り組む、ヨガストレッチをご紹介♪ 立った姿勢から、マットに手をついて支える姿勢まで、身体を動かしていきます。 &...
2021年06月2日
食事管理ができるようになるとダイエットボディメイクはグッと成功しやすくなります
お客様のお弁当をご紹介♪ 鶏肉とご飯のお弁当に、卵を添えたサラダも組み合わせて！ 鶏肉と卵を、身体づくりのたんぱく質源にご飯やいろいろな野菜も組...
2021年06月1日
福岡で女性におすすめのパーソナルトレーニングジム
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけます ...
2021年06月1日
腸活ダイエットに良いと言われる「味噌」作りを体験してきました
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテス...
2021年06月1日
ダイエットボディメイク食事例@福岡パーソナルトレーニングジム
福田トレーナーのお客様のお食事例をご紹介♪ 魚と卵のおかずに、野菜や海藻のサラダ、豆腐の小鉢を組み合わせて！ 魚や卵、豆腐を、たんぱく質源として...
2021年06月1日
新人パーソナルトレーナーがデビューするまでしっかりサポート@福岡パーソナルジム
トレーナーデビューに向けた、上橋トレーナーの研修をご紹介♪ 石原トレーナーと、トレーニング中の補助の仕方を練習しました。 &nbs...
2021年05月31日
デビュー後もトレーナーは常に情報をアップデートし続けることが大切
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc… ...
2021年05月31日
高タンパク低脂質で野菜もたっぷりバランスの良い、ダイエットボディメイク食事例
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけ...
2021年05月31日
完全個室でコロナ対策も万全！子連れで産後ダイエットにどうぞ@福岡パーソナルトレーニングジム
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコー...
2021年05月30日
産後ダイエットに赤ちゃんとどうぞ@福岡パーソナルトレーニングジム
赤ちゃんと一緒にジムへ行きたいけれど、途中で泣いてしまったらどうしよう。 そんな心配も含めて相談しながら、産後の身体づくりを始めていきましょう！...
2021年05月29日
