2021年01月22日
記事一覧
2021年01月22日
綺麗なお尻をつくるヒップアップトレーニング
武本トレーナーのお客様による、お尻のトレーニングをご紹介します♪ お尻を使う動きと、身体を支える姿勢を分けて意識手は肩の下、膝は股関節の下から準...
2021年01月20日
スポーツ競技力アップ用のトレーナー研修でした
武本トレーナーによる、スポーツの競技力をテーマにした研修をご紹介します♪ デビュー後も、トレーナー同士で学びを共有競技に必要な動きと、自分の経験...
2021年01月19日
バランスの良い食事がダイエット・ボディメイク成功への近道
「ダイエット中って、結局なにを食べればいいですか？？」 よく聞かれる質問です。 鶏むね肉だけにしたり、炭水化物を全部抜いたり、サラダだけにする必...
2021年01月19日
石原トレーナーのボディメイクモニター開始
石原トレーナーが、デビューに向けて学んだことをお客様とのトレーニングへ！ モニターのお客様との実践に学びを生かすスクワットは股関節と膝を使い、足...
2021年01月18日
新人トレーナーのダイエットボディメイクモニターがそろそろ
杉山トレーナーと小川トレーナーが、デビューに向けて研修を重ねていた時のご紹介です♪ 研修とアシスタントの経験を、デビューへ知識を、初めての方にも伝わる言葉にする見本・説明の...
2021年01月18日
朝食をしっかりとることがボディメイクには大切
>>>年明けからラボでは体験料 キャッシュバックキャンペーン中‼️ 詳しくはHpまで✨✨ . 【#BodyH...
2021年01月17日
きのこはダイエット中に食べてもいい？食物繊維・栄養と食べ方の考え方
「きのこって、ダイエット中に食べてもいいですか？」 もちろん。きのこだけで体重が落ちるわけではありませんが、普段の食事に取り入れやすい食材です🍄 &nb...
2021年01月16日
ペアトレーニングは安くてお得でワイワイたのしい
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース ...
2021年01月16日
正月太り解消、お尻のトレーニング
【#BodyHackersLab動画_家トレ 】 ↑ほかエクササイズはこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc...
2021年01月14日
子連れでの産後ダイエットはパーソナルジムで快適
産後に運動を始めたいけれど、お子さまを預けるのが難しくて迷っている方もいるのではないでしょうか。 今回は、吉川トレーナーのお客様が、お子さまと一...
2021年01月14日
ヒートトレーニングでたまにはボクササイズも
いつもの運動に、ミットを打つボクササイズを取り入れてみたい方へ。 今回は、お客様にも楽しいエクササイズを届けるために、石原トレーナーと小川トレー...
2021年01月13日
鍋はダイエットボディメイクにもオススメ
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2021年01月12日
ペアパーソナルトレーニング40%OFF（福岡パーソナルジム）
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテス...
2021年01月12日
バンドとバーで練習するルーマニアンデッドリフト
大楠店で武本トレーナーが担当したお客様のルーマニアンデッドリフトです✨ 要約 重さを増やす前に、お尻を後ろへ引く動きを覚える バーを下ろす深さは、背中を...
2021年01月11日
正月太りは運動と食事の改善から
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2021年01月9日
トレーナー同士で高めあえるジム環境を目指して
福田トレーナーと石原トレーナーの、合同トレーニングをご紹介♪ 研修も兼ねて、一緒にトレーニングダンベルを使い、交代で実践とサポート知識を共有し、...
2021年01月8日
