2020年07月27日
記事一覧
2020年07月27日
【福岡南区店】運動未経験の方もご安心ください
運動が初めての方も、長く続けている方も、目的に合う練習から♪ 吉川トレーナーのお客様が取り組まれた実例胸の前へ引くラットプルダウンの基本を確認重...
2020年07月25日
【福岡南区店】女性モニター2ヶ月で-10kgの目標達成
武田トレーナーのお客様が、２か月で目標のマイナス10キロを達成されました！ 目標達成と、トレーニングの上達をご紹介自重スクワットの基本は、足元とお尻の動きから深さや重さだけ...
2020年07月24日
【福岡天神店】ストレッチ動作も一から丁寧に
ストレッチの動作を一から伝え、デビューへ向けて経験を積んでいた山田トレーナーをご紹介♪ 山田トレーナーがストレッチを指導した実例片膝立ちで行う、...
2020年07月24日
【福岡南区店】まずは整えてから動作に入りましょう
山本トレーナーのお客様が取り組まれた、背中のトレーニングをご紹介♪ 動きに入る前の準備を大切にした、お客様の実例立って行うローイングは、足元とハ...
2020年07月23日
【福岡天神店】マッチョなトレーナー達による合同トレーニング
過去の天神店の記事です この記事は、過去に営業していたボディハッカーズラボ天神店で撮影・公開した当時の記録です。現在、天神店は営業していません。天神周辺でパーソナルジムを探している方は、現在の中央区店...
2020年07月23日
【福岡天神店】女性モニター結果（吉川トレーナー）
お付き合いで外食も多い中、２か月の身体づくりに取り組まれたお客様をご紹介♪ 吉川トレーナーが担当した、お客様の個人の成果外食前に、メニューと調理の仕方を確認ソースや飲み物ま...
2020年07月22日
【福岡天神店】股関節のモビリティエクササイズ
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテス...
2020年07月22日
【福岡南区店】食事カウンセリング練習もバッチリ
食事カウンセリングの練習を重ね、デビューを目指していた山田トレーナーをご紹介♪ 食事の相談も学んだ、デビュー前の研修風景飲み物や間食も含めて、普段の食事を振り返る料理の組み...
2020年07月21日
【福岡南区店】スタイルアップ、見た目をよくしたいを叶えます
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコー...
2020年07月21日
【福岡南区店】女性モニターボディメイク結果（武田トレーナー）
武田トレーナーのモニターとして、２か月の身体づくりに取り組まれたお客様をご紹介♪ ２か月通われ、目標を達成されたお客様のご紹介体重もウエストも、測り方をそろえて記録自分の目...
2020年07月20日
【福岡天神店】ダイエット・ボディメイク食事例（2020.7.20）
武田トレーナーのお客様の朝食をご紹介します♪ ご飯に納豆、ねぎを添えた豆腐、サラダや汁物を組み合わせたお食事です。 納豆と豆腐も、筋肉の材料に...
2020年07月19日
【福岡南区店】ブライダルコースで結婚式までにボディメイク
結婚式に向けて身体づくりに取り組まれた、山本トレーナー担当のお客様をご紹介♪ ドレス姿を目標に取り組まれたお客様のご紹介挙式までの予定と、実行できる行動を整理食事は減らすこ...
2020年07月18日
【福岡南区店】男性の筋力アップ、バルクアップもお任せ
武田トレーナーのモニターで通ってくださった、お客様のトレーニングをご紹介♪ ２か月取り組まれた、お客様のボディメイク実例重さだけでなく、動きと呼...
2020年07月17日
【福岡天神店】しっかりと胸椎や肩甲骨を動かせるように
胸のトレーニング前に、上半身を動かす準備から♪ 山田トレーナーが伝える、四つ這いでのストレッチ支える手と膝の位置を整え、胸の向きも意識腕を目で追...
2020年07月17日
【福岡南区店】子供と一緒に通えるパーソナルジム
お子様と一緒に来店し、マットでのトレーニングに取り組まれたお母様をご紹介♪ 吉川トレーナーが担当した、子連れ来店の実例横向きの脚上げは、身体の向...
2020年07月16日
【福岡天神店】はじめてジムに通う方には体の使い方から
武田トレーナーのお客様が取り組む、スクワットをご紹介♪ 初挑戦で見せてくださった、安定したフォーム膝だけでなく、股関節も使ってしゃがむ練習足元・...
2020年07月16日
