2020年07月15日
記事一覧
2020年07月15日
【福岡南区店】まずは姿勢改善、体の使い方から
きつい筋トレだけがトレーニングではなく、姿勢や身体の使い方を学ぶ時間も大切に♪ お客様の実践を通して、身体の使い方に目を向ける股関節から上体を倒...
2020年07月14日
【福岡天神店】山田トレーナーの卒業試験用モニターさん募集開始
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ このたび、山田トレーナー ( @tatsuki.y13 )が デビューするにあたり、 ...
2020年07月13日
【福岡天神店】佐賀は唐津の鬼木さんのところに修行へ
トレーナー自身も、学ぶ機会を大切にしています！ AKIHITO・山田・武田の3人で、佐賀県唐津市へ遠征トレーニング さまざまな方法やマシンに触れ、トレーナー自身も学ぶ機会...
2020年07月13日
【福岡南区店】トレーニング前に呼吸や姿勢を整えましょう
吉川トレーナーが担当するお客様のトレーニングをご紹介♪ 身体の状態を確認し、動く準備をするところから始めます。 姿勢...
2020年07月12日
【福岡南区店】食事に関するレクチャーをしっかりと
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… ....
2020年07月11日
【福岡天神店】カウンセリングの猛特訓中
ボディメイクの先に思い描く未来も大切に、カウンセリングの研修を行いました♪ お客様との相談に向けて、研修を重ねる目標の先で、何を楽しみたいかを考える本人の希望と生活に合う一...
2020年07月10日
【福岡天神店】友達や家族と３人同時パーソナルトレーニング
天神店で、武田トレーナーが担当した三人一緒のトレーニングをご紹介♪ 友人同士で取り組まれた、天神店での過去の実例膝つき腕立ての基本は、手の位置と...
2020年07月9日
【福岡天神店】ストレッチ種目もだいぶ慣れてきました
ストレッチ種目にも慣れ、お客様への対応を重ねていた山田トレーナーのご紹介です♪ デビューを前に、経験を積んだアシスタント時代ストレッチは反動をつ...
2020年07月9日
【福岡南区店】ダイエット・ボディメイク食事例（2020.7.9）
山本トレーナーが担当するお客様の朝ごはんをご紹介！ エビと昆布のサラダに、焼き野菜と目玉焼き、プロテインヨーグルトを添えたお食事です♪ エビと卵...
2020年07月8日
トレーナーと向かい合って行うワイドスクワット
重りを持たずにできるワイドスクワット、どのくらい足を開けばいいか迷いますよね。 トレーナーと向かい合って、構え方から一緒に練習してみましょうǶ...
2020年07月8日
【福岡南区店】お家で出来るHIITトレーニングは脂肪燃焼に最適
要約 動画：当時のBHLで、お客様に案内していた自宅HIITの実例 特徴：短い運動と休憩を組み合わせ、限られた時間でも全身を動かしやすい方法 見るポイント：速さより、フォームを崩さず最後まで動ける強...
2020年07月7日
【福岡南区店】山本トレーナーと小鷹トレーナーの誕生日でした
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース e...
2020年07月6日
【福岡天神店】逆三角形の背中をつくるトレーニング
逆三角形の背中を目指したい方も、いつもの背中トレーニングを見直したい方も、まずは動き方から整えていきましょう。 今回は、武田トレーナーのお客様の...
2020年07月6日
【福岡南区店】吉川トレーナーの朝食例（2020.7.6）
身体に必要な栄養を考えながら食事を選ぶ、吉川トレーナーの朝食例をご紹介します♪ アスパラ、パプリカ、レタス、トマトに鶏胸肉を添え、納豆・全卵・オクラも組み合わせています。 ...
2020年07月4日
【福岡天神店】ダイナミックストレッチTYWは宅トレにも最適
山田トレーナーと武田トレーナーによる、トレーニング動画の撮影裏側をご紹介♪ 撮影後に気づいた、二人の顔の見切れ顔と動きが収まる範囲を、撮る前に確...
2020年07月3日
【福岡天神店】赤ちゃん連れトレーニングの会員さん多いです
武田トレーナーのお客様の、子連れでのトレーニング風景です♪ お子さまと一緒に通う、お客様のトレーニング風景 ベビーカーでの来店は、大きさや気になる点を事前にご相談ください...
2020年07月3日
