2023年12月15日
記事一覧
2023年12月15日
新人トレーナー研修にて、トレーニング前のウォーミングアップエクササイズ練習の様子
福岡パーソナルジム店舗数No.1 安い×女性×子連れなら「ボディハッカーズラボ」 . . 平尾・南区本店の 山田 竜希です😄 . 本日は 新入社員の大木トレーナーの ...
2023年12月15日
スクワットをすることで下半身の引き締めや全身の代謝が上がるので、ダイエットの効果がとても高まります
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2023年12月14日
ダイエット食事例（お刺身、ほうれん草のおひたし、お味噌汁）
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2023年12月14日
年末ゴロゴロしながら家でできるトレーニング！腹圧を意識しながら行ってみましょう
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2023年12月14日
福岡市東区の子連れOKなパーソナルトレーニングジムなら「ボディハッカーズラボ」
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2023年12月14日
ツイストマウンテンクライマーは脚を引き寄せる際に捻っていく事で、横腹にも効くので横腹の引き締めやくびれに効果的
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2023年12月13日
身体のコントロールができるようになり、思い通りに身体を動かせるようになると変化も出て来ます
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2023年12月13日
大変満足！食生活の改善ができて、健康診断での数値がよくなった
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば A、健康とダイエットのため。 Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果...
2023年12月13日
ダイエット食事例（鮭茶漬け、レタス昆布、炒り卵、味噌汁）
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2023年12月13日
コンテストコースのお客様の背中トレーニングの様子！来年に向けて着々と準備をしております
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2023年12月12日
朝、昼、晩のダイエットボディメイク食事例！ベースは同じで味や見た目をアレンジしていくと楽しくできますよ
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2023年12月12日
ママのトレーニングを見守っていたりお手伝いしてくれたり、とても可愛いトレーナーさん
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2023年12月12日
お母さんがプランクしてる周りを、可愛いお子さまがぐるぐる応援しながら回ってくれてます
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2023年12月11日
インフルエンザなども流行ってますので、しっかりたべて健康的にボディメイクしていきましょう
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2023年12月11日
新人トレーナーは研修＋トレーニング指導のアシスタントを通して、少しずつ成長していきます
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2023年12月11日
背中のトレーニングの様子！背中を鍛える事で肩周りも楽になっていきますよ
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2023年12月10日
忘年会シーズンで暴飲暴食してしまった…という方も大丈夫！翌日からまたクリーンな食事に整えていきましょう
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