2024年11月7日
記事一覧
2024年11月6日
内腿スッキリエクササイズ
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 久留米・鳥栖店の牧原です！ ...
2024年11月6日
ダイエット時は外食などはたまにして、ベースは自炊できると良いですね
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 健康は食事から作られます✨✨...
2024年11月5日
バランスボールを使った腰痛予防エクササイズ
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . こんにちは！！ 姪浜・六本松店の...
2024年11月5日
姪浜店会員様の健康的な食事例
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . こんにちは！！ 姪浜・六本松店の森(@koji_fit02 ...
2024年11月4日
50代男性のお客様のトレーニング風景
今回は、50代男性のお客様のトレーニングをご紹介します。 スミスマシンで足を前後に開き、その場で上下する脚のトレーニングに取り組まれています...
2024年11月4日
六本松店 土田トレーナーのセッション風景
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 六本松店 土田トレーナー( @tetsuya_924.t...
2024年11月3日
森林トレーナーがデッドリフト240 kgにチャレンジ
240kg。2024年当時、森林トレーナーがデッドリフトで挑戦していた重量です💪🔥 今見ると、このあと260kg、270kgまで伸びていく途中だっ...
2024年11月3日
箱崎店の男性会員様からの嬉しいお言葉
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 箱崎店の森林(@k.moriba )です！ お客様から...
2024年11月2日
寒くなってきたときに、お勧めの蒸し野菜レシピ動画
今回は、まいもトレーナーが作る蒸し野菜レシピをご紹介します！ 寒くなって温かいおかずが食べたい時に、野菜と豚肉、卵を組み合わせる一例です。 &...
2024年11月2日
結婚式にむけたダイエット・ボディメイク！お客様のビフォーアフター
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 結婚式にむけたダイエット・ボディメイク お客様のビフォ...
2024年11月1日
インクライン・バーベルベンチプレスで確認したいフォームのポイント
大橋、平尾・南区本店の大木です！ 今回は、傾斜したベンチで行うインクライン・バーベルベンチプレスをご紹介します。 &nbs...
2024年11月1日
健康な生活習慣で疲れにくくなりました（体重-8kg、体脂肪率-6%）
＜ビフォーアフター＞ 体重58kg →50kg（-8kg） 体脂肪率36.0% →30.0%（-6.0%） ※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です ...
2024年11月1日
大橋店のお客様のBefore After（体重-12.1kg）
ボディハッカーズラボ 大橋、平尾･南区本店の大木です！ . こちらは私が担当させていただいた 大橋店のお客様のBefore Afterです❣️ 約4ヶ月で...
2024年11月1日
胸や背中の形が他人に分かるくらい変わりました
＜ビフォーアフター＞ 体重60.8kg →62.45kg（+1.65kg） ※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です 2024年10月 Q、パーソナ...
2024年11月1日
体重-8kg、体がスマートに（千早・香椎店：通い放題コース）
＜ビフォーアフター＞ 体重73.0kg →65.0kg（-8.0kg） 体脂肪率33.6% →28.5%（-5.1%） ※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想で...
2024年10月31日
大橋店の可愛いお子様づれトレーニングの様子
大橋、赤坂・大濠公園店の安東です！ 今回は、大橋店のお客様のマウンテンクライマーをご紹介します。 お子様も同じ空間...
2024年10月31日
